Отправлено:
24.09.2013 23:17
Сегодня сделал 10-20-20-20.
Тяжеловато, все упражнения выполнял очень медленно, без рывков. Так тяжелее, но чувствую результат даст о себе знать, мышцы достаточно сильно заливаются кровью, раздуваются.
На последнем круге пульс очень высокий, но минуты на восстановление вроде хватает.
Продолжаем заниматься.
Хорошо турник дома повесил, не надо под дождём мокнуть