Отправлено: 11.05.2017 16:09
<quote name=Chewbacca post="347594">
Это больше на челлендж похоже, но если хотите пусть будет челлендж.</quote>
Надо уже определится: челлендж или аддон
Отправлено: 11.05.2017 10:10
Никто не против если я подтягивания уже сегодня запишу? Что насчет количества повторов, играет какую-то роль?
Отправлено: 10.05.2017 22:01
вот вот, ниче не понятно 😃
Отправлено: 10.05.2017 19:33
Я думаю что таких мест в любом городу полно, разных перекрытий, труб, остановки всякие. Или требуются многолюдные места?
Отправлено: 10.05.2017 09:59
ну да, жесткие парни 😃
Отправлено: 10.05.2017 09:56
Yurana ну да, до этого я кучу всякого разного делал, и сейчас времени меньше у меня - экономлю.
Отправлено: 08.05.2017 15:56
Давай едушкина
Отправлено: 08.05.2017 00:11
Подтягивания: 7-7-7-7-7
Отжимания: 45-20-13-13-13, подходы на макс.
Отправлено: 06.05.2017 07:35
С коленом что-то. А Серега уже дней 10 не появлялся, и до этого столько же его не было.
Отправлено: 05.05.2017 19:53
Можно конечно, но бороться будем только мы двое, у Оли травма.
Отправлено: 03.05.2017 21:48
Подтягивания (2 минуты между подходами) :

1 часть:14 -8 - 6 - 6 - 5

10 минут отдыха

2 часть:10 - 6 - 6 - 5 - 5

10 минут отдыха

3 часть:8 - 6 - 6 - 6 - 6

Какой-то сегодня обессиленный был, хотя физического труда на этой неделе меньше было.
Отправлено: 03.05.2017 21:37
Подтягивания (2 минуты между подходами) :

1 часть:14 -8 - 6 - 6 - 5

10 минут отдыха

2 часть:10 - 6 - 6 - 5 - 5

10 минут отдыха

3 часть:8 - 6 - 6 - 6 - 6
Отправлено: 30.04.2017 22:14
+4 это круто, уважуха :star:⭐ надо и себе килограммов 5 сбросить 😃
Отправлено: 29.04.2017 18:45
<quote name=anastasia13 post="344158">
Молодца! Технично! Так держать!</quote>

<quote name=Chewbacca post="344170">
Пойдет, давай еще)))</quote>

Спасибо 🆒
Отправлено: 29.04.2017 12:49
Проверил максимум: