Отправлено:
24.03.2014 19:18
Дни 22 и 23 пропустил, т.к. была боль в спине в субботу днем. В воскресенье решил не рисковать. Сегодня все нормально, правда пропуск 2-х дней сказывается, ну и дополнительный круг))) Итого:
День 24.
Разминка.
4(прямой хват)-10-10-10 * 2
4(обратный хват)-10-10-10 * 3
Заминка.