Отправлено: 26.10.2013 21:39
6 день: 4, 12,4,12*2. Австралийские сейчас негде делать, в первом кругу делала подводящие к подтягиваниям(медленные опускания), во втором попытки подтягиваться. Скорей бы получилось.
Отправлено: 26.10.2013 21:39
6 день: 4, 12,4,12*2. Австралийские сейчас негде делать, в первом кругу делала подводящие к подтягиваниям(медленные опускания), во втором попытки подтягиваться. Скорей бы получилось.
Отправлено: 26.10.2013 21:39
6 день: 4, 12,4,12*2. Австралийские сейчас негде делать, в первом кругу делала подводящие к подтягиваниям(медленные опускания), во втором попытки подтягиваться. Скорей бы получилось.
Отправлено: 26.10.2013 17:47
<quote name=r2d2>
Быстрее научишься подтягиваться.😃</quote>
ок,спасибо)
Отправлено: 26.10.2013 17:18
<quote name=r2d2>
<quote name=Lezvie>
Не знаю, может неправильно</quote>
Что не правильно?
То, что заменила подтягивания или что не правильно делаешь подводящие?
Но в любом случае нормально.</quote>
то, что заменила подтягивания.
Отправлено: 25.10.2013 22:40
День пятый, австралийские подтягивания не было возможности сделать, делала подводящие на турнике. Подъем с опоры и медленное опускание по 4 в подходе. Не знаю, может неправильно. В остальном все также. 10,4,10*2. Наконец-то ничего не болит)
Отправлено: 26.10.2013 17:47
<quote name=r2d2>
Быстрее научишься подтягиваться.😃</quote>
ок,спасибо)
Отправлено: 26.10.2013 17:18
<quote name=r2d2>
<quote name=Lezvie>
Не знаю, может неправильно</quote>
Что не правильно?
То, что заменила подтягивания или что не правильно делаешь подводящие?
Но в любом случае нормально.</quote>
то, что заменила подтягивания.
Отправлено: 25.10.2013 22:40
День пятый, австралийские подтягивания не было возможности сделать, делала подводящие на турнике. Подъем с опоры и медленное опускание по 4 в подходе. Не знаю, может неправильно. В остальном все также. 10,4,10*2. Наконец-то ничего не болит)
Отправлено: 26.10.2013 17:47
<quote name=r2d2>
Быстрее научишься подтягиваться.😃</quote>
ок,спасибо)
Отправлено: 26.10.2013 17:18
<quote name=r2d2>
<quote name=Lezvie>
Не знаю, может неправильно</quote>
Что не правильно?
То, что заменила подтягивания или что не правильно делаешь подводящие?
Но в любом случае нормально.</quote>
то, что заменила подтягивания.
Отправлено: 25.10.2013 22:40
День пятый, австралийские подтягивания не было возможности сделать, делала подводящие на турнике. Подъем с опоры и медленное опускание по 4 в подходе. Не знаю, может неправильно. В остальном все также. 10,4,10*2. Наконец-то ничего не болит)
Отправлено: 26.10.2013 17:47
<quote name=r2d2>
Быстрее научишься подтягиваться.😃</quote>
ок,спасибо)
Отправлено: 26.10.2013 17:18
<quote name=r2d2>
<quote name=Lezvie>
Не знаю, может неправильно</quote>
Что не правильно?
То, что заменила подтягивания или что не правильно делаешь подводящие?
Но в любом случае нормально.</quote>
то, что заменила подтягивания.
Отправлено: 25.10.2013 22:40
День пятый, австралийские подтягивания не было возможности сделать, делала подводящие на турнике. Подъем с опоры и медленное опускание по 4 в подходе. Не знаю, может неправильно. В остальном все также. 10,4,10*2. Наконец-то ничего не болит)