Отправлено: 26.10.2013 17:47
<quote name=r2d2>
Быстрее научишься подтягиваться.😃</quote>
ок,спасибо)
Отправлено: 26.10.2013 17:18
<quote name=r2d2>
<quote name=Lezvie>
Не знаю, может неправильно</quote>
Что не правильно?
То, что заменила подтягивания или что не правильно делаешь подводящие?
Но в любом случае нормально.</quote>
то, что заменила подтягивания.
Отправлено: 25.10.2013 22:40
День пятый, австралийские подтягивания не было возможности сделать, делала подводящие на турнике. Подъем с опоры и медленное опускание по 4 в подходе. Не знаю, может неправильно. В остальном все также. 10,4,10*2. Наконец-то ничего не болит)
Отправлено: 25.10.2013 00:51
4 день, все нормально, прибавила по повторению к подтягиваниям и отжиманиям. 4(австр.), 10, 4,10*2. Перестали болеть ноги, теперь побаливает спина.
Отправлено: 24.10.2013 12:11
<quote name=r2d2>
<quote name=Lezvie>
И сегодня ни одной сигареты.</quote>
Бросаешь курить?
Молодец 😃</quote>
Спасибо, стараюсь))
Отправлено: 23.10.2013 23:14
Третий день. 2 подхода, 3 (австр.), 10, 3, 10. И сегодня ни одной сигареты.