сегодня делал обычные круги, т.к. не дождался инфопоста, так что теперь с отставанием на 1н день пойду, получается)
уже нетерпится приступить к турбо-блоку) разнообразие)

день 90
8х10-5-10-10-10/10
чёт с подтягиваниями совсем тяжело. такое ощущение, что я теперь больше 5ти не могу подтягиваться, хотя до 100дневки 12 делал))
колени побаливают. а всё комары. занимаюсь в лесу, а они как налетят, тяжело нормально приседать и сгонять их одновременно)
всех поздравляю с 90м днем, юбилейчик очень значимый)

день 90
8х10-5-10-10-10/10
чёт с подтягиваниями совсем тяжело. такое ощущение, что я теперь больше 5ти не могу подтягиваться, хотя до 100дневки 12 делал))
колени побаливают. а всё комары. занимаюсь в лесу, а они как налетят, тяжело нормально приседать и сгонять их одновременно)
всех поздравляю с 90м днем, юбилейчик очень значимый)

продвинутые дни не делаю, постоянно круги
день 88

8х10-5-10-10-10/10
тяжеловато на такой жаре заниматься. но ничё)

продвинутые дни не делаю, постоянно круги
день 88

8х10-5-10-10-10/10
тяжеловато на такой жаре заниматься. но ничё)

продвинутые дни не делаю, постоянно круги
день 88

8х10-5-10-10-10/10
тяжеловато на такой жаре заниматься. но ничё)

продвинутые дни не делаю, постоянно круги
день 88

8х10-5-10-10-10/10
тяжеловато на такой жаре заниматься. но ничё)

лично меня всё больше волнует вопрос "а есть ли жизнь после 100-дневки?"
точнее, как построить программу занятий после её окончания

день 72
7х10-5-10-10-10/10
всё идет по плану

день 66
7х10-5-10-10-10/10
да уж, праздники вредят неплохо так(
тоже еле-еле далась тренировка. а виной всему сбитый напрочь режим. пивко, сигареты, спать в 4 утра ложился опять за старое((
дыхалки катастрофически не хватало. хоть и не пропускал дни, но видно накопилось и сегодня всё проявило себя)
короче режим это 50% успеха как минимум)

а почему 2е мая пропустили? это должен был быть 64й день, а 64й сегодня

день 58
6х10-5-10-10-10/10

день 58
6х10-5-10-10-10/10

6х10-5-10-10-10/10
думал, что не потяну. тяжеловато в последнее время стало
если добавится в ближайшее время ещё один круг - даже и не знаю, что делать))

6х10-5-10-10-10/10
думал, что не потяну. тяжеловато в последнее время стало
если добавится в ближайшее время ещё один круг - даже и не знаю, что делать))