26.10.2016 разминка 5 кругов 2 пресса

25.10.2016 разминка волейбол 5*3 подтягивания
24.10.2016 разминка день отдыха

23.10.2016 разминка 5 кругов баня бассейн отлично пошло
22.10.2016 разминка волейбол 4-2 отлично пошло, выспался
21.10.2016 разминка волейбол 3-2 бассейн баня отлично выспался.

20.10.2016 4 круга
19.10.2016 4 круга
18.10.2016 разминка волейбол 4 круга
17.10.2016 разминка 4 круга
16.10.2016 разминка 4 + 2 волейбол баня бассейн
15.10.2016 сбор шиповника водохранилище вечером диско
14.10.2016 разминка волейбол бассейн баня
13.10.2016 разминка волейбол хорошо поиграли

12.10.2016 разминка день отдыха

11/10/2016 разминка 4 круга волейбол устал

10/10/2016 4 круга
09.10.2016 лег днем что бы выспаться искупался бассейн
08.10.2016 поработали, побанимся
07.10.2016 поработаем, выпьем пива

06/10/2016 день отдыха лег пораньше

05.10.2016 2 круга усталость чуть приболел

04.10.2016 разминка волейбол отлично пошло
03.10.2016 лег в 20 чуть выспался
02.10.2016 работы кровельные
01.10.2016 работы кровельные 2 круга диско
30.09.2016 разминка 3 + 3 круга волейбол хорошо но на след утро болела голова и глаза

29.09.2016 день отдыха

28.09.2016 4+2 дома
27.09.2016 разминка волейбол 3+3 +1 пресс отлично пошло
26.09.2016 4+2 дома

25.09.2016 4+3 круга бассейн баня
24.09.2016 4+4 круга плотно диско
23.09.2016 разминка вол. не пошел 5+5 подтягивания бассейн баня

22.09.2016 разминка 6 кругов занимаюсь дома

21/09/2016 разминка 6 кругов до этого потянул ногу
20.09.2016 разминка 4 + 3 доп