Отправлено:
06.05.2014 14:11
вчера:
подтягивания на ширине плеч(верхний хват):
1)25
2)15
3)14
4)13
5)13
отдых 2 минуты
статика на флажок:с вертикального флажка опускался в флажок ноги врозь,сколько делал не помню
статика на планш)можно не рассказывать)
подтягивания на ширине плеч(верхний хват):
1)25
2)15
3)14
4)13
5)13
отдых 2 минуты
статика на флажок:с вертикального флажка опускался в флажок ноги врозь,сколько делал не помню
статика на планш)можно не рассказывать)
В теме: тренировка DanieL
Отправлено:
06.05.2014 13:54
http://www.youtube.com/watch?v=YIig9KpW2iE
с выходом на две опять не очень получилось:
1)я уже тогда устал,когда ждал друга 1 час,а что делать 1 час на площадке
2)снимал не на цифровик,а на телефон и качество получилось плохое
3)как научился на выходе поднимать уголок и уже больше не разучусь(спасибо Мише Баратову за его обучалку)</quote>
с выходом на две опять не очень получилось:
1)я уже тогда устал,когда ждал друга 1 час,а что делать 1 час на площадке
2)снимал не на цифровик,а на телефон и качество получилось плохое
3)как научился на выходе поднимать уголок и уже больше не разучусь(спасибо Мише Баратову за его обучалку)
</quote>Пойдет)</quote>
спасибо))
В теме: Заявки на II разряд
Отправлено:
06.05.2014 13:54
В теме: Заявки на II разряд
Отправлено:
05.05.2014 21:41
http://www.youtube.com/watch?v=YIig9KpW2iE
с выходом на две опять не очень получилось:
1)я уже тогда устал,когда ждал друга 1 час,а что делать 1 час на площадке
2)снимал не на цифровик,а на телефон и качество получилось плохое
3)как научился на выходе поднимать уголок и уже больше не разучусь(спасибо Мише Баратову за его обучалку)
с выходом на две опять не очень получилось:
1)я уже тогда устал,когда ждал друга 1 час,а что делать 1 час на площадке
2)снимал не на цифровик,а на телефон и качество получилось плохое
3)как научился на выходе поднимать уголок и уже больше не разучусь(спасибо Мише Баратову за его обучалку)
В теме: Заявки на II разряд
Отправлено:
05.05.2014 14:43
В теме: Заявки на II разряд
Отправлено:
04.05.2014 21:47
В теме: Заявки на II разряд
Отправлено:
04.05.2014 20:53
а не легче положить телефон с музыкой рядом с турником или тем снарядом на котором вы сейчас занимаетесь?)
В теме: Держатель для телефона
Отправлено:
04.05.2014 17:17
купи себе колонку как я
маленькая,громкая,удобная и не дорогая) пользуюсь 1,5 года и нормально)
маленькая,громкая,удобная и не дорогая) пользуюсь 1,5 года и нормально)
В теме: Держатель для телефона
Отправлено:
04.05.2014 15:52
тренировка сегодня:
подтягивания:
5-разминочных
1)22
2)14
3)12
4)12
5)12
отжимания на одной руке от земли:
1)5-на правой,3-на левой
2)4-на правой,2-на левой
держание уголка на турнике
1)25 сек
2)19,1 сек
3)15 сек
подтягивания:
5-разминочных
1)22
2)14
3)12
4)12
5)12
отжимания на одной руке от земли:
1)5-на правой,3-на левой
2)4-на правой,2-на левой
держание уголка на турнике
1)25 сек
2)19,1 сек
3)15 сек
В теме: тренировка DanieL
Отправлено:
03.05.2014 17:41
В теме: тренировка DanieL
Отправлено:
03.05.2014 09:17
В теме: тренировка DanieL
Отправлено:
02.05.2014 22:56
В теме: 50.000 на брусьях!
Отправлено:
02.05.2014 19:01
В теме: Какую воду вы пьете?
Отправлено:
02.05.2014 09:09
В теме: боль в спине