да у меня то есть с кем,но я в больнице лежу,с передозом..)

извиняюсь,что затих и вобще не захожу на сайт. Я сейчас очень сильно болею.

Такс,ну выбор есть)но все равно пока лидирует стоечка и отжимания в ней) поэтому думаю в ближайшее время,как немного разберусь с проблемами в личной жизни и со здоровьем,то начну съемки,а пока пишите еще)

подозрения в мою сторону?)

и ещё хочу просто немного уточнить-не подумайте,что я кого-то тут считаю глупым или обвиняю в том,что не смотрите форум- ни в коем случае я так не думаю и не считаю.
Ещё раз раз повторюсь,просто хочу уточнить,чтоб на про меня не подумали ,что я такой вот офигевший,вы должны заходить в мои темы и писать.

Просто мне так проще,меня поймите,я каждый день отвечаю здесь минимум на 4-5 сообщений,разным людям,мне трудно каждому описывать и объяснять,если можно показать.

крч у дела голова кипит,мб тут чего то не так написал)простите сразу,но вы меня поняли)

мм))интересно) никогда такое еще я не снимал ) сейчас мб будет не легко снять на улице,когда я создавал,у нас тут было достаточно тепло,а тут снег и навалилось)но я что нибудь придумаю)

Эй,ребят и это все?пишите ,что вас интересует,может нужно показать на видео какой то элемент или упражнение для какого-либо элемента?
я понимаю, в интернете и на этом форуме конечно же полно разной полезной информации,но многие что то делают по своему или вы например не можете найти исполнение какого то упражнения пишите сюда.

P.s. все кто ежедневно просят меня подробно рассказать про стойку и отжимания в стойке(а это сейчас мне очень часто пишут каждый день примерно человека по 2-3).Чекайте форум пожалуйста,я же для этого создал данную тему,чтобы не каждого писал и пытался объяснить более понятно,что и как правильно делать,а показать вам это.если вы хотите научиться стоять/отжиматься в стойке,то пожалуйста.пишите сюда,чем больше будет комментариев и ваших просьб,то я постараюсь как можно быстрее для вас это сделать)
Также ссылку на эту тему оставлю у себя на странице)

поменял)

у меня сейчас дела идут неплохо уже,лечусь,вроде хорошо все,надеюсь)

с этим я постараюсь)неплохая идея,только будет трудновато рассказывать мне.т.к. я заикаюсь,буду в основном писать в видосе и показыать)а так хороший заказ)

вис на 1 и вис на двух руках это разные элементы.

я узнал как попробовал делать одно и другое,это конечно время нужно.горизонт научился раньше виса.а вис до сих пор нет

оооооу про вис не спрашивай))) учил очень долго и нудно,были защемления в спине даже 2 раза из за него,учил с 13 лет его и никак,зато мне дался передний вис на 1 руке,он по мне так намного проще))а простой вис я делал лет в 15-16 только пару секунд.
вис на 1 у меня есть в видосе если что и он такой неплохой вышел,причем что я его и не учил,просто попробовал как то,понравилось и пошло.


а так у меня больше предлосположенность больше к гарикам,стойкам и динамике.

делай пока сколько можешь,5 нууу уже что то,ищи везде плюсы,не отчаивайся
я плечи качал в основном отжиманиями стойкой на руках,которой неплохо довольно владею,будешь делать раз 15-20 и этого достаточно.

то что делаешь отжимания к поясу и дальше это отлично,если ты таких делаешь 5,то это лучше ,чем сделать просто с небольшим переносом тела 10-12 раз,т.к.везде роль играет качество.

p.s.)) может и рановато,но получается неплохо и плечи норм качает)