Отправлено: 14.03.2015 14:24
Отправлено: 11.03.2015 20:47
WasD

аа,понятно)

ну короче жду ответ)

Отправлено: 27.02.2015 22:09
27 февраля

потренил сегодня стойку в основном-отжимания в стойке,просто стояка на время,стойка на одной и немного планш потренил
Отправлено: 27.02.2015 19:43
в основном гта самп по сети,вообще тема)бывает в доту😃
Отправлено: 26.02.2015 20:34
всем привет

треню каждый день,но желания отписываться как-то особо нету)

сегодня

стойка на одной(восстанавливаю)

планш-продолжаю тренировки

подтягивания нижмим узким хватом-22 раза и тут же отжимания от пола 35 раз

стойка
Отправлено: 25.02.2015 16:43
<quote name=chuvack>
А вот Денис Семенихин накипинговал немног выходов, но всё равно молодец!

</quote>

для его веса и возраста...хорошо,даже очень ,хороший мужик)
Отправлено: 23.02.2015 11:32
<quote name=adn>
Выход на две нижним хватом


Всем привет! Выше - результат тренировок с мая месяца прошлого года.
Ждемс весны, на уличном турнике будем качества добиваться 😌</quote>


нормас)
Отправлено: 20.02.2015 17:07
я сейчас 12 выходов на две тащу постоянно) вообще збс)планирую 15 делать,хотя так 13 максимум делаю
Отправлено: 14.02.2015 20:02
<quote name=brituy>
Сколько пробовал, все время одна рука идет вперед)</quote>


если 1 рука идёт вперед,значит та которая не идёт на нею делать выходы на одну и так тренируй.
Отправлено: 14.02.2015 18:07
14 февраля сегодня,всех с праздником!)

треню на улице уже недели 2

так сегодня

выходы на две+перелёты

чуть по чуть снимаю видео своё

делал спичаги,отжимания в стойке по 2-3 раза

стойку на одной

горизонт на земле и брусьях
Отправлено: 13.02.2015 19:37
ну вот мой ответ и заказ.Заказ сделал не сложный,надеюсь ответишь скоро)

Отправлено: 16.05.2014 22:13
ребят кто подскажет название музыки которая играла в видео когда Антон делал выходы? очень понравилась
Отправлено: 28.04.2014 20:06
<quote name=WasD>
<quote name=DaniSWLomshakov>
я так понимаю мне уже поздно начинать весеннюю 100 дневку делать или никогда не поздно начать?😃</quote>

никогда не поздно!</quote>
тогда я с вами!😉
Отправлено: 27.04.2014 14:19
я так понимаю мне уже поздно начинать весеннюю 100 дневку делать или никогда не поздно начать?😃
Отправлено: 12.02.2015 22:04
сейчас вис делаю,но на согнутых чуть и узким хватом,держу мало,работаю над этим.