С апреля месяца 30 минут - 1 час в день на этом сайте,больше нигде!До апреля часов по 5+ сидел(сайт + игра алконародная - World of Tanks),до нее был World of Warcraft,до него Call of Duty онлайн все).С 30 лет до 40 не наиграться было,после покупки первого компа.

Блин у нас в городе ковры на улице не висят!Ни разу ничего подобного не видел!Боятся ,что сопрут ,наверное!

У дочки в школе уже есть девочка с первым золотым значком в районе.

И еще момент ,школьникам проводят соревнования по ГТО ,но там нет полного выбора,то есть можно сдать только те виды ,которые есть на этих соревнованиях.

Для человека активно занимающегося ОФП ничего сложного в ГТО нет.Я сдам на золото для любой возрастной группы.Только в беге на 3 км тяжеловато будет,но реально вполне.

Школьникам имеет смысл сдавать! При поступлении в ВУЗ на бюджет дает + несколько баллов к ЕГЭ ,а эти баллы могут стать решающими.Остальных людей надо заинтересовать ,а так смысла нет.

Это тренировки на ночь,судя по всему.

А вот жена глянула на меня и сказала что мой % между 15% и 20 % . Видно дочка меня больше любит!

Это как раз нормально.Очень многие по разным причинам не пишут,но читают.

Тут еще надо поглядеть нету ли шрамов в укромных местах?(это про девочку в майке найк)

Амплитуда больше,чем хват уже.

Это все мелкие шероховатости,а в общем пост хороший.Я вот до сих пор не верю в теорию микроразрывов и взаимосвязь с болевыми ощущениями в мышцах.Не верю потому ,что : если я делаю упражнение регулярно боли нет(что ничего не рвётся?),если я пропущу неделю и опять сделаю то же самое упражнение боль появилась- что микроразрывы? С чего бы ?

Я и писал.

Я искал умельца в гаражах,а нашел на базе сантехников.Сделали турник-брусья два в одном за 500 рублей(отдал 1000,потому как 500 ну неприлично мало),правда сам красил.

Показывали передачу про американских парней,которые разбивают различными частями тела глыбы льда,бетонные блоки и т.п. В зависимости от вида нагрузок кости могут меняться в сторону большей плотности,а соответственно и веса.Также там упоминались альпинисты ,которые лазают по горам без страховки.Рентген им делали.У них тоже кости рук со временем становились плотнее и крепче.