По поводу пояса у вас на сайте ужасов начитался.Не верю.Люди с весами за 100 отжимаются с поясом. Если веса наращивать плавно то тело адаптируется и проблем быть не должно. Жилет хорош конечно,но маловато по весу.А вот для элементов самое то с жилетом.

Мощно ты за себя взялся. Упорно и регулярно. Так держать!!!

Просто наверно еще на так много по времени занимаешься, а как всем нам хочется много раз и быстро. По мере регулярных занятий вырастет общая выносливость и количество во всех упражнениях тоже вырастет. Сам вешу 90-92 за год дошел до 25 раз - теперь стремлюсь к 30 ти(правда когда начал весил 83-84 с животиком и тоненькими ручками)Самое главное ты ЗАНИМАЕШЬСЯ а результаты придут 100%.

Город Пикалево Ленинградская область