Сообщения - Bu / Bu

Отправлено: 09.02.2016 16:25

ну не надо так не надо.Тока спортивный результат в комплексе делается. Ты чего хочешь?Количество подтягиваний,объем мышц,или что?Или всего и сразу?

больше силы в чем?

Количество при неизменном весе? ЭТО НЕВОЗМОЖНО.Чтобы увеличить количество на твоем уровне,нужно выростить мышцы.Чтобы вес не увеличился,нужно скинуть при этом жир.ЧТО НЕ ПОНЯТНО То?В чем вопрос? Тебе надо нарастить мышцы,чтобы было чем тянуть!!!!!!И если ты не уберешь вес,масса тела не позволит поднять количество,значит нужно УБРАТЬ ЖИР.И НА ЕГО МЕСТО ДАТЬ МШЕЧНОЙ МАССЫ!!!!

это как гоночный автомобиль.У него убрали все лишнее,оставили двигатель и легкую кабину и раму.Вот он и выдает скорость.А тяжелый грузовик,у которого соотношение двигатель к общей массе не эффективен,никогда быстро не поедет.

</quote>

Но вот с этим согласен.Сам последние пол года начал работать в этом направлении.КПД нужно повышать.

В теме: Подтягивания

Отправлено: 09.02.2016 16:23

Скорей бы избавиться и от термухи тоже.</quote>

Турник на пляже где никого нет...

В теме: aspreTraining

Отправлено: 09.02.2016 16:20

Собственно, если бы Виталий делал 30 чистыми, как Макс Трухоновец, он бы и выглядел по-другому :></quote>

Я думаю Виталий выглядит никак не хуже Макса.По другому,но не хуже!Надо у женщин спросить

В теме: Подтягивания

Отправлено: 09.02.2016 15:57

жира нет,а подтягиваться не может https://youtu.be/ee-lzTYiX0w

В теме: Подтягивания

Отправлено: 09.02.2016 15:54

30 чистыми, как Макс Трухоновец</quote>

Не видел 30 в его исполнении.

В теме: Подтягивания

Отправлено: 09.02.2016 15:52

26 первые.Поправил 15+ %.

В теме: Подтягивания

Отправлено: 09.02.2016 15:40

https://youtu.be/Cp2zLN9k7kI вот видео. Нифига тут не 7% жира у Виталия,а все 15%+. Это не мешает ему нон стопить.Правда техника так себе,но как я понял и mtbrDot за техникой не гонится идеальной по WasDу.

В теме: Подтягивания

Отправлено: 09.02.2016 15:28

https://youtu.be/WSASv8X1ONc

В теме: Подтягивания

Отправлено: 09.02.2016 15:27

Но все равно я не согласен что абсолютная, с малым процентом жира мышечная масса дает прирост при 20+.Только если ноги сделать как спички или отрезать.

В теме: Подтягивания

Отправлено: 09.02.2016 15:22

ну не надо так не надо.Тока спортивный результат в комплексе делается. Ты чего хочешь?Количество подтягиваний,объем мышц,или что?Или всего и сразу?

больше силы в чем?

Количество при неизменном весе? ЭТО НЕВОЗМОЖНО.Чтобы увеличить количество на твоем уровне,нужно выростить мышцы.Чтобы вес не увеличился,нужно скинуть при этом жир.ЧТО НЕ ПОНЯТНО То?В чем вопрос? Тебе надо нарастить мышцы,чтобы было чем тянуть!!!!!!И если ты не уберешь вес,масса тела не позволит поднять количество,значит нужно УБРАТЬ ЖИР.И НА ЕГО МЕСТО ДАТЬ МШЕЧНОЙ МАССЫ!!!!

это как гоночный автомобиль.У него убрали все лишнее,оставили двигатель и легкую кабину и раму.Вот он и выдает скорость.А тяжелый грузовик,у которого соотношение двигатель к общей массе не эффективен,никогда быстро не поедет.

</quote>

Тут согласен абсолютно.Первый раз четко,понятно, без оскорблений тебе удалось выразить свою мысль!

В теме: Подтягивания

Отправлено: 09.02.2016 15:15

Не большее извращение, чем 10 раз с 50кг или 20 раз нон стопом. Или большее? Тогда скажите, что именно в 100 австралийских подтягиваниях кажется вам большим извращением по сравнению 20 обычными?</quote>

Австралийские подтягивания это то же самое что ожимания от скамейки.Это подводящее упражнение.Если бы они были в одной плоскости как отжимания от пола ,то еще куда ни шло.

В теме: Подтягивания

Отправлено: 09.02.2016 09:45

Тогда что такое 100 австралийских нонстопом?