DonSHAMAN
войти
Регистрация
Отправлено: 07.12.2014 21:02
День #76
Разминка 15 мин.
07.12.2014 - 4,10,10,8/2 х4
Выполнения упражнений по технике "Полуторных повторений".
Остановился после 4 кругов, т.к. разболелась голова, решил не усугублять.
Заминка.
В теме:
DonSHAMAN: дневник тренировок, программы.
Отправлено: 06.12.2014 11:31
+48=13 646
В теме:
100.000 выпады
Отправлено: 06.12.2014 11:27
+24=85 552
В теме:
150.000 подтягиваний на перекладине!
Отправлено: 06.12.2014 11:26
+60=77 588
В теме:
100.000 приседаний
Отправлено: 06.12.2014 11:26
+60=514 587
В теме:
1.000.000 отжиманий
Отправлено: 06.12.2014 11:24
День #75
Разминка 15 мин.
06.12.2014 - 4,10,10,8/2 х6
Выполнения упражнений по технике "Полуторных повторений".
Заминка.
Информация и пост очень полезные и было бы здорово такую же базу упражнений сделать в Android приложении!
В теме:
День 75. Сложность упражнений в воркауте
Отправлено: 06.12.2014 11:21
День #75
Разминка 15 мин.
06.12.2014 - 4,10,10,8/2 х6
Выполнения упражнений по технике "Полуторных повторений".
Заминка.
В теме:
DonSHAMAN: дневник тренировок, программы.
Отправлено: 05.12.2014 15:17
+48=13 448
В теме:
100.000 выпады
Отправлено: 05.12.2014 15:17
+24=85 348
В теме:
150.000 подтягиваний на перекладине!
Отправлено: 05.12.2014 15:16
+60=77 228
В теме:
100.000 приседаний
Отправлено: 05.12.2014 15:15
+60=514 395
В теме:
1.000.000 отжиманий
Отправлено: 05.12.2014 15:14
День #74
Разминка 15 мин.
05.12.2014 - 4,10,10,8/2 х6
Выполнения упражнений по технике "Полуторных повторений".
Заминка.
В теме:
День 74. Выход силой на турнике
Отправлено: 05.12.2014 15:12
День #74
Разминка 15 мин.
05.12.2014 - 4,10,10,8/2 х6
Выполнения упражнений по технике "Полуторных повторений".
Заминка.
В теме:
DonSHAMAN: дневник тренировок, программы.
Отправлено: 04.12.2014 22:41
+48=13 076
В теме:
100.000 выпады
Отправлено: 04.12.2014 22:40
+24=85 263
В теме:
150.000 подтягиваний на перекладине!
《
1
...
54
55
56
57
58
59
...
75
》