Отправлено: 25.09.2014 15:37
День 3й
Разминка 15 мин.
5,10,20,10х5
Растяжка.
Отправлено: 25.09.2014 15:35
День 3й
Разминка 15 мин.
5,10,20,10х5
Растяжка.
Отправлено: 24.09.2014 14:29
День 2й
Разминка 15 мин.
5,10,20,10х4
Отправлено: 24.09.2014 14:28
Разминка 15 мин.
5,10,20,10х4
Отправлено: 23.09.2014 20:04
Дневник моих тренировок с подробным описанием программ и упражнений которые выполняю.
Отправлено: 23.09.2014 20:02
Начало положено:
5,10,20,10х4
Отправлено: 03.09.2014 21:05
Я, DonSHAMAN, приму участие в проекте "100 дневный воркаут" и обещаю себе дойти до конца! Мои показатели на старте:
Подтягивания - 7
Отжимания от пола - 40
Приседания - 40
Вес - 90
Рост - 181
Возраст - 33
Отправлено: 31.07.2014 15:19
Жаль, с чем это связанно?
Отправлено: 30.07.2014 23:13
А как на счет Екатеринбурга?