День #68
Разминка 15 мин.
29.11.2014 - 6,12,16,12/2 х6
Выполнения упражнений по технике "Нестабильное повторение", кроме подтягиваний (комнатный турник, места едва хватает для подтягиваний), выпады в медленном темпе.
Заминка.
Информация сегодня несомненно полезная, думаю к концу стодневки информация всех инфо-постов сложится в единую картину. Пока подводит плохое знание терминов.

День #68
Разминка 15 мин.
29.11.2014 - 6,12,16,12/2 х6
Выполнения упражнений по технике "Нестабильное повторение", кроме подтягиваний (комнатный турник, места едва хватает для подтягиваний), выпады в медленном темпе.
Заминка.

+72=9 186

+36=83 769

+72=73 853

+96=511 170

День #67
Разминка 15 мин.
28.11.2014 - 6,12,16,12/2 х6
Выполнения упражнений по технике "Нестабильное повторение", кроме подтягиваний (комнатный турник, места едва хватает для подтягиваний), выпады в медленном темпе.
Добавил одно повторение в подтягивания.
Заминка.

День #67
Разминка 15 мин.
28.11.2014 - 6,12,16,12/2 х6
Выполнения упражнений по технике "Нестабильное повторение", кроме подтягиваний (комнатный турник, места едва хватает для подтягиваний), выпады в медленном темпе.
Добавил одно повторение в подтягивания.
Заминка.

+72=8 706

+30=83 456

+72=73 556

+96= 510 784

День #66
Разминка 15 мин.
27.11.2014 - 5,12,16,12/2 х6
Выполнения упражнений по технике "Нестабильное повторение", кроме подтягиваний (комнатный турник, места едва хватает для подтягиваний), выпады в медленном темпе.
Заминка.

День #66
Разминка 15 мин.
27.11.2014 - 5,12,16,12/2 х6
Выполнения упражнений по технике "Нестабильное повторение", кроме подтягиваний (комнатный турник, места едва хватает для подтягиваний), выпады в медленном темпе.
Заминка.

+72=8 414