Воркаутер - это тот, кто продвигает воркаут</quote>
На данный момент дисциплина «лоббизм» отсутствует в реестре специальностей вузов в России)))
Надо срочно отправлять кураторов за границу для получения образования в области Government Relations!
утро: 10:00 - outdoor ( Серебрянный бор; t +12 )
разминка
бег - 14 км - 1 ч. 10 мин. 15 сек. (темп 5,01/км ; ср.ЧСС 131 )
СФП - 30 мин.
заминка
бег трусцой - 2 км
ходьба - 2 км
речка (искупался с удовольствием)
ходьба - 2 км
заморосило..., а в целом прекрасная сегодня погода!!!