ну посиди неделю-две часов по 12-15 в сутки и расскажи потом начали суставы болеть или нет

А что должно было произойти от маленького пакетика желатина?

Ну в жизни бывают конечно разные обстоятельства, но когда говядина, курица, творог, яйца, нормальные макароны становятся деликатесом сильно подозреваю что в жизни нужно что то менять...

Особенно хочется услышать тех кому в районе 40 лет.

Коротенько про себя: ничего из выше перечисленного не употребляю, но сколько себя помню очень любил и люблю свинные шкурки, хрящики, холодцы домашнего приготовления, плюс по возможности съедаю все косточки которые можно разгрызть и съесть. С детства был приучен к тяжелому физическому труду, благо что в деревне было где развернуться.

Про боли в спине/пояснице только слышал от других, про боли в суставах тоже.

Гимнастический ролик с колен катаю, на брусьях отжимаюсь, подтягиваюсь, жим и махи гирей... проблем с суставами не наблюдаю.

Я представляю как лет... 50-60 назад говорили "ты купил мясо/молоко в магазине и съел его?!? Зачем оно тебе?" все же знают что мясо/молоко полученное в своем хозяйстве гораздо полезнее и вкуснее а сегодня WasD спрашивает про спортпит так как будто речь идет про курс АС/ГР и витамина С/D/E а ему чуть не оправдываются в ответ мол я не воркаутом занимался

Ну хочется автору темы иметь худощавое сложение и могучие вены на руках/ногах при этом, чем его желание хуже желания иметь накачанные плечи, спину при узенечкой талии а аккуратной попке но на могучих ногах? да ничем, и там и там сформирован некий виртуальный образ которому хочется соответствовать.

mtbrDot почитал, не поленился глянул в профиле возраст, было подозрение что явно не 25 и даже не 30, и точно 41 год время когда вроде бы "сильно увлекаться" не хочется/не получается но в тоже время понятно что растить пузо и щеки явно не выход... Ищешь себя?

Да!!! Все же в курсе что если съесть спортпит, запить его сертифицированной водичкой для фитнеса и лечь поспать то +2 см в сутки к объемам обеспечено

А что на занятиях минимум 4-5 лет в подвале с самодельными штангами с четко поставленной целью это повод на остальных смотреть как на планктон и тусовщиков? Гордыня заедает?

"Мне безразлично что у меня говорят за спиной, главное что когда я поворачиваюсь они замолкают"

Тренируйся так что бы мужики водкой подавились при одном твоем взгляде на них

А простые смертные живут в деревне, держат нормальное хозяйство плюс официальная работа, встают пораньше, ложатся спать пораньше, физически весьма неслабо работая при этом до сих пор живы 60-70 летние мужики для которых выкосить 10-20 соток за день это не подвиг а образ жизни, загрузить порядка 80-120 мешков с картошкой (обычно в мешке 20-30 кг) на машину вдвоем-втроем и потом выгрузить вполне обычное явление для среднестатистического потомственного горожанина фантастика он ведь так устает на 2-4 сотках огородика на даче
А воркаут это просто тяжелая физическая работа и ничего больше

Если нет баланса то можно без особого напряга тупо себя угробить! Я же имею ввиду тех воркаутеров которые в результате многолетних тренировок вышли на тренинг каждый день, с собственным весом, иногда по нескольку раз в день и при этом имеют очень высокие показатели, классический пример это Ганнибал.

Вот тут целиком и полностью соглашусь с WasD перетренироваться с собственным весом это еще нужно умудриться, хотя наш человек если поставил цель умудохаться вусмерть он ее достигнет если есть всякую гадость, да еще от случая к случаю/или есть ее постоянно, недосыпать, сидеть за компом по 10-12 часов в день а потом рвать попу на турнике то запросто ее можно и порвать.
Если же вести более менее адекватный по отношению к собственному здоровью образ жизни (питание/отдых/физ нагрузки) то перетренироваться с собственным весом нереально...

P.S. а что касается внешнего вида уважаемые мужчины это девушку/женщину в первую очередь должен волновать внешний вид а уже потом сколько там раз она подтягивается, а мужчину прежде всего должен волновать вопрос формы бантика узла из завязанных гвоздей двусоток а уже потом наличие именно нижних кубиков на пузе я конечно утрирую но где то примерно так. А то одного ветром сносит а ему кубики подавай, второй дрыщ дрыщем а поди ты, вены хочет как у соревнующегося культуриста

Если смогешь имея 100 кг тушку в пассиве, пару подходов по 10-15 раз подтянуть уже очень хорошо, ну а если делать хотя бы 5 выходов силой на две руки вообще замечательно а уж при 100 кг на одной руке 5 раз подтянуться это как бы так выразиться, ну в общем "замечательно в квадрате"

Сравнил свои антропометрические данные с http://sergeyboytcov.com/ фигня вопрос скину лишних 10 кило, уберу с талии гм... 30 см и смогу в билдеры подаваться в ветераны

Ну не всех устраивает 70 кг на 180 см да при этом можно 20+ раз подтянуться 50+ отжаться на брусьях и это разумеется очень хорошо, некоторые были бы рады иметь 90 кг на 180 см а то и больше и при этом четко делать 10 подтягиваний