Отправлено:
14.07.2015 23:23
Как может быть масса в подмоге упражнениям на турнике/брусьях?!? Ладно еще с лишней массой в виде жира вопросов не возникает
но полно видео где унреал-билдера кряхтя и эротично постанывая чуть на чуть (с комментами к видео типа "склепку вижу выходы силой нет") делают с трудом выходы силой не говоря уже про что то более серьезное... В тоже время те кто реально массивен и при этом запросто делает на турнике всякие штуки можно посчитать по пальцам одной руки
ну для меня массивен это в районе 100 кг, т.е. при всем уважении нифига Ганибал не массивен, а вот Рав вполне. Это что касается массы.
Совет не качать ноги по сути правилен а вообще звучит довольно издевательски
Не качать/тренировать самые сильные мышцы человека ради выполнения горизонта и флажка это очень сурово
P.S. Насчет массы в районе 100+ кг никого не хочу обидеть или подколоть, исхожу чисто из наблюдений за бойцами где крайне важен баланс, за игроками в регби где важно быть и быстрым и сильным и выносливым, т.е. быть универсалом, в общем сугубо мое мнение и не факт что правильное.