Отправлено: 09.12.2014 21:46
09.12.2014
6*(5-10-10-10/2) с плиометрикой
Отправлено: 09.12.2014 12:58
Всем привет!
Все таки с выпадами не ясно? Как выполнять, если как на видео, то, мне кажется, травмоопасно. Прошу подсказать, так как хотелось бы определенности.
Отправлено: 08.12.2014 17:30
Всем привет!
08.12.2014
выходной
растяжка
Отправлено: 08.12.2014 17:29
08.12.2014
выходной
растяжка
Отправлено: 07.12.2014 19:02
Всем привет!
07.12.2014
6*(5-10-10-10/2) с полуторной техникой
Отправлено: 07.12.2014 19:01
07.12.2014
6*(5-10-10-10/2) с полуторной техникой
Отправлено: 06.12.2014 17:45
Всем привет!
06.12.2014
6*(4-10-8-10/2) с полуторной техникой
Отправлено: 06.12.2014 17:44
06.12.2014
6*(4-10-8-10/2) с полуторной техникой
Отправлено: 05.12.2014 17:52
Всем привет!
05.12.2014
растяжка
Отправлено: 05.12.2014 17:51
05.12.2014
растяжка
Отправлено: 04.12.2014 20:21
Всем привет!
04.12.2014
6*(3-10-6-10/2) с полуторной техникой
Отправлено: 04.12.2014 20:18
04.12.2014
6*(3-10-6-10/2) с полуторной техникой
Отправлено: 03.12.2014 22:19
Всем привет!
03.12.2014
6*(3-10-6-10/2) с полуторной техникой
Отправлено: 03.12.2014 22:18
03.12.2014
6*(3-10-6-10/2) с полуторной техникой
Отправлено: 02.12.2014 18:20
Всем привет!
02.12.2014
6*(5-10-10-10/2) с полуторной техникой
Чувствую завтра в таком темпе не потяну, буду переходить на
6*(3-10-6-10/2), через день добавлю 1/2, надеюсь на субботу - воскресенье выйти на свой стандарт.