+102=507 374

Вставлю свои 5 копеек. Давно уже в своей компании считаюсь "не пьющим", поскольку выпиваю на НГ (не на каждый) и рождение детей (пока рождаются, ггг). Поскольку тренируюсь постоянно, потому и не пью, ну и не интересно это. Хотя, порой, позволяю себе посидеть с друзьями, выпить рюмку-другую крепкого. От пива отказался и не пью года два наверное. Крайний раз выпивал на рождение дочери (в октябре сего года). А вообще и без алкоголя хорошо и весело, и, главное - трезво! Башка работает и думает правильно. Да и "пьяных" примеров пруд пруди. Не хочу быть таким)) Вот. Но не зарекусь, что не выпью рюмку крепкого. когда-нибудь...потом...если захочу...)))

ЗЫ. 9,25,17,30(15+15)*6
добавил одно подтягивание. С перешагом отжиматься сложнее оказалось, а подтягиваться - веселее))

+150=69 980

+48=67 498

+102=506 903

С перемещениями веселее, но со стороны,наверное, забавно смотрится
8,25,17,30(15+15)*6 кругов

+15=98,2

Знаешь, результаты отжиманий меня самого удивили.
А вот приседания... Если регулярно бегаешь (ногами или на лыжах или велосипед), то это как бы и не много вовсе. К тому же уточнил, что темп спокойный, ну не как пенсионер, но и не как пионер

+36=66 563

+375=67 810

+181=504 127

сегодня максимумы
подтягивания ... 20 (+1)

отжимания ... 130 (+?) делал с паузами в верхней точке раза с 60го, на каждое 10ое повторение. по ощущениям смог бы ещё, запястье заняли. значитпопробую в следующий раз

присед ... 300 (+?) честно говоря надоело и остановился.
Все упражнения в спокойном темпе.

Интересное видео, заставляет задуматься над, в общем то, очевидными вещами. Правда манера расказчика все время совершать хаотичные движения на сцене, напоминает движижения человека, который очень хочет в туалет.. поэтому послушал больше, чем посмотрел

+150=66 455

+102=502 467