Отправлено: 23.11.2014 21:08
День 62.
Разминка
(3 подтягивания - 12 приседаний - 12 отжиманий - 12 австралийских подтягиваний - по 12 выпадов на каждую ногу)*6
Заминка
Отправлено: 22.11.2014 21:38
День 61.
Разминка
(3 подтягивания - 12 приседаний - 12 отжиманий - 12 австралийских подтягиваний - по 12 выпадов на каждую ногу)*6
Заминка
Отправлено: 22.11.2014 21:36
День 61.
Разминка
(3 подтягивания - 12 приседаний - 12 отжиманий - 12 австралийских подтягиваний - по 12 выпадов на каждую ногу)*6
Заминка
Пешком на пятый этаж.
*и полдня до этого круги по городу пешком..кайф😃
Отправлено: 21.11.2014 23:02
<quote name=Brom>
сказочно!</quote>
❤

😃
Отправлено: 21.11.2014 22:59
Отправлено: 21.11.2014 22:57
Отправлено: 21.11.2014 22:57
<quote name=Brom>
<quote name=Malinabm>
<quote name=Brom>
дооождик? из лягушек ? настоящих?
это точно в Москве?</quote>

я в Пятигорске сейчас😃</quote>

красота! дышится там наверно необыкновенно, несмотря на дожик!</quote>


ага
и я ошиблась, не дождик, а так..мелкая водяная пыль в воздухе
фонари - возле каждого ореол, красиво
Пятигорск хорош в любую погоду
Отправлено: 21.11.2014 22:53
День 60.
Продолжаю

P.s. не пью)
Отправлено: 21.11.2014 22:49
День 60.
Разминка
(3 подтягивания - 12 приседаний - 12 отжиманий - 12 австралийских подтягиваний - по 12 выпадов на каждую ногу)*6
Заминка
Пешком на пятый этаж)
Отправлено: 21.11.2014 22:48
<quote name=Brom>
дооождик? из лягушек ? настоящих?
это точно в Москве?</quote>

я в Пятигорске сейчас😃
Отправлено: 21.11.2014 21:12
с утра не смогла встать
сейчас на улице 3 градуса и дооождик....брр
надо идти)
Отправлено: 20.11.2014 15:01
в шесть утра?
все спят
Отправлено: 20.11.2014 14:07
Всем привет!
Очень нужная инфа, спасибо!
Разминка
(3 подтягивания - 12 приседаний - 12 отжиманий - 12 австралийских подтягиваний - по 12 выпадов на каждую ногу)*6
Заминка
Подтягивания, приседания и отжимания с перемещением.
Отправлено: 20.11.2014 13:47
День 59.
Разминка
(3 подтягивания - 12 приседаний - 12 отжиманий - 12 австралийских подтягиваний - по 12 выпадов на каждую ногу)*6
Заминка
Подтягивания, приседания и отжимания с перемещением.

По лестнице на 9 этаж- пешком.
Отправлено: 19.11.2014 18:03
<quote name=ogrudko>
Каждый новый рубеж дается труднее чем предыдущий, зато когда оглядываешься назад, то удивляешься: "тю, и как это я не мог подтянуться 10 раз, это ж вообще ерунда, вот 20(30, 40), вот это нереально".</quote>

ясно.😃 для меня сейчас нереально 10))

и меня тоже пугает окончание стодневки- сейчас ощущается такая мощная поддержка информационная, психологическая, и чувство, что ты не один

еще раз огромное спасибо за этот проект, ребята. ❤