Отправлено:
17.10.2016 08:17
16.10.2016
Погода супер, очень светло из-за луны.
Разминка
Подтягивания: 5х5.
Приседания: 5х16.
Отжимания: 5х11 .
Приседания: 5х16.
Растяжка.
Отжимания на брусьях: 10 (в качестве заминки)
Тренировка стойки на руках. Хорошо: фиксация за счет пальцев, побаливают запястья от тренировки 15.10.2016
Вис, поднятие ног в висе на турнике - 7.
Всем удачи и движемся дальше!!!