Отправлено: 16.04.2015 06:58
Можно добавить в список городов Переделкино Московской области.
Отправлено: 05.04.2015 01:02
Надо заехать, потестить 😃
Кстати, можно встречи, занимающихся в рамках 100-дневки, проводить на разных площадках в Москве.
Да и в других городах ничего этому не мешает - новая обстановка, мотивация.
Отправлено: 30.03.2015 23:15
При отображении информации о площадке на карте путаются показатели в "занимающихся" и количество комментариев.
Отправлено: 17.03.2015 14:58
<quote name=WasD>
<quote name=some>
Добавил

http://www.workout.su/areas/2712</quote>

Что же они так любят ставить тренажеры вместо обычных турников и брусьев? 😦

P.S. Поскольку ты с Мск, то наклейки можешь забрать в магазине WORKOUT на Соколе - http://workoutshop.ru/content/82-roznichnyy-magazin-vorkaut-moskva</quote>

Там "в глубине" подобие турника имеется 😃 В данном случае некритично - рядом находятся несколько хороших "классических" площадок.
Наклейки еще есть с прошлого захода, правда, на некоторых площадках пришлось обновить - сорвали.
Отправлено: 16.03.2015 12:58
Добавил

http://www.workout.su/areas/2712
Отправлено: 02.03.2015 00:57
Площадки всякие нужны, площадки всякие важны 😃
Отправлено: 23.02.2015 23:38
Через боль лучше не отжиматься. Если очень охота именно на брусьях - используйте варианты с уменьшением нагрузки: есть тренажеры с опорой и противовесом, которая позволяет отжиматься с уменьшением собственного веса. Как вариант, использовать резиновую петлю: опускаете ее между брусинами и держите руками, а согнутые ноги кладете на резину. Опускаетесь - петля растягивается и помогает подняться. Сам пользовался именно таким вариантом, отжимался по амплитуде строго до появления хоть незначительной боли и обратно сразу.
Отправлено: 22.02.2015 00:11
И это только начало 😃
Отправлено: 21.02.2015 00:39
По отметке прочитанных сообщений ничего не изменилось, глюки остались.
Отправлено: 14.02.2015 12:01
<quote name=WasD>
<quote name=some>
Не всегда работает "отметить все прочитанные сообщения". Иногда срабатывает, иногда флажки сообщений активны остаются в темах.</quote>

От чего зависит не смотрел? Конкретные разделы форума или что-нибудь в таком духе?</quote>

Закономерности не выявил: в каждом разделе получается по-разному. Если только по времени захода - обычно поздно вечером просматриваю форум.
Может вообще сделать эту "кнопку" общую на весь форум на его главной странице.
Отправлено: 12.02.2015 23:43
Не всегда работает "отметить все прочитанные сообщения". Иногда срабатывает, иногда флажки сообщений активны остаются в темах.
Отправлено: 31.01.2015 16:29
Эспандер нормальный, покупал здесь в том году. Нагружал по макс - все на месте, нагрузку дает неплохую.
Отправлено: 13.01.2015 00:07
На пресс забивать необязательно - одно другому не помеха. Попробуй тренировать пресс по методу 21, на видео где-то здесь был. Это вариант тренинга от культуров прошлого, только переведенный на пресс:
и.п. вис на перекладине
1-й п.- опускание ног до параллели и обратно
2-й п.- подъем ног до параллели и обратно
3-й п.- подъем ног к турнику(как обычно).
Выполняется в режиме суперподхода, отдых не более 30 сек.
Начните с одной серии.
Отправлено: 07.01.2015 23:45
С любого - главное, чтобы на брусьях могли правильно выполнять.
Отправлено: 04.01.2015 23:29
Процесс идет - еще парочка осталась.