Отправлено:
08.06.2015 21:05
сделал свои максимумы , но чувствую что до конца не восстановился , но коли такой порядок выполнения упражнений , то значит следуем ему.
Итого:
подтягивания 17, без пауз 12+2+1+1+1
отжимания 40 , без пауз 30 +3+.... Результат упал на одно повторение , старался делать вообще Технично. Но получилось так .
приседания 70. Двигаемся дальше)))) .