Отправлено: 10.04.2019 03:58
<quote name=Lawnmover post="511271">
Лесенка делается в гору пока не получится разбивка в подходе</quote>

Т.е. идем в гору пока хоть кто-нибудь делает без разбивки?)
Отправлено: 09.04.2019 10:54
Ну так до тех пределов нам как до луны пешком. Вопрос то про физкультурников любителей, а не проф спортсменов.
Отправлено: 08.04.2019 15:04
Просто посмотри видео чуваков, которые при таком же весе, как у тебя, делают в десятки раз больше и сомнения развеятся)
Отправлено: 05.04.2019 18:35
8 дней посмотрели. Ничего так. Чем-то напомнило поезд в Пусан, только без зомбей.
Отправлено: 28.03.2019 18:19
Или что название знакомое?)
Отправлено: 28.03.2019 18:19
И что особенного? Этого дерьма же там тонны?
Отправлено: 21.03.2019 00:25
Чет мало. Они же легче брусьев?
В теме: Ставим цели
Отправлено: 16.03.2019 05:58
Но скоро будут пуши в приложениях.

Может быть скоро.

Ну, когда-нибудь точно будут)
Отправлено: 16.03.2019 05:54
А, вспомнил, там вроде выяснилось, что эти письма никто даже не открывает.
Отправлено: 16.03.2019 05:53
Она и была раньше автоматической у всех)

Потом её автоматически всем убрали два года назад. Уже даже не помню почему.
Отправлено: 15.03.2019 16:16
Тем, у кого галка в настройках стоит)
Отправлено: 15.03.2019 16:16
Так они же и так на почту приходят.
Отправлено: 14.03.2019 20:05
1.
<quote name=Serke post="507893">
60 австралийских подтягиваний</quote>

2.
<quote name=Lawnmover post="507935">
3. высокие подтягивания 10*5</quote>

3.
<quote name=Serke post="507893">
Выходы силой - 5 повторений, отдых 2 минуты и так до посинения. Можно еще и дипсы добавить по 10-15 повторов.</quote>
Отправлено: 12.03.2019 15:42
Боян же?)
Отправлено: 06.03.2019 16:58
<quote name=VASILEN post="506249">
Новых участников сотки 0</quote>

Та же фигня