Это у него еще тогда спросили поговорил ли он со своим юристом, а он ответил "нет еще, я только со школы пришёл"? :grin:

Чай пить и языками чесать? :grin:

Ну не деньгами конечно. На деньги это не купишь.

Этот титанический труд (пять минут в неделю) оплачивается с лихвой :money_mouth:

Разве только в мечтах :grin:

Офигеть! :scream:

Когда успел? :grin:

Фигасе репортаж! :fire:

Повредил сухожилия, а заболели связки :grin:

Программа Double G Deluxe

- 50 подтягиваний австралийских (10-20-20)
- 100 отжиманий от средней перекладины (20-40-40)
- Стойка на руках на время

- 50 подтягиваний верхний хват (лесенка до 7 + 1)
- 100 отжиманий (лесенка до 14 через 2 + 2)
- Стойка на руках на время

- 50 подтягиваний до груди (лесенка до 7 + 1)
- 100 отжиманий (лесенка до 14 через 2 + 2)
- Стойка на руках на время

- 50 подтягиваний до пупа (лесенка до 7 + 1)
- 100 отжиманий (лесенка до 14 через 2 + 2)
- Стойка на руках на время

- 50 подтягиваний до груди нижним (лесенка до 7 + 1)
- 100 отжиманий (лесенка до 14 через 2 + 2)
- Стойка на руках на время

- 50 подтягиваний нижний хват (лесенка до 7 + 1)
- 100 отжиманий (лесенка до 14 через 2 + 2)
- Стойка на руках на время

- 50 подтягиваний рукоход широкий до плеч (лесенка до 7 + 1)
- 100 отжиманий (лесенка до 14 через 2 + 2)
- Стойка на руках на время

- 50 подтягиваний рукоход узкий (лесенка до 7 + 1)
- 100 отжиманий (лесенка до 14 через 2 + 2)
- Стойка на руках на время

Ну а так КГ/АМ
Автора сжечь, тему в бан.

Ответы на все эти вопросы давно есть на этом сайте. И на других тоже. Всё пошагово от самых истоков и до наших дней. Даже все самые позорные холивары лежат в открытом доступе без всяких правок. Можно вообще всю историю восстановить по дням
Нужно только немного подумать головой, походить по ссылкам и всё встанет на свои места.

Главное не забывать периодически дырку под палец штопать :grin:

Смысл ровно тот же, что и летом. Абсолютно ничем не отличается.

Так у толстовки капюшон тёплый

До 0: штаны, футболка, перчатки, кроссовки
До -10: тёплые штаны, футболка, толстовка, перчатки, кроссовки
До -20: тёплые штаны, футболка, толстовка, перчатки, кроссовки
До -30: тёплые штаны, футболка, толстовка, перчатки, тёплые носки, кроссовки
До -40: термобелье, тёплые штаны, две футболки, толстовка, шапка, перчатки, тёплые носки, кроссовки