Android-разработчик :sunglasses:

Там же девять упражнений, на разные группы, с разминкой и заминкой?

Кто сказал, что они так носят то? Постановочное же фото, чтобы пресс заценили, а у кого такого нет пусть от зависти хоть педиками обзывают :grin:

Ну всё, придётся читать книгу :grin:

Один хрен сломается, а стоит в сто раз дороже.

В смысле носить? Они же их снимают? Фотограф просто такой момент поймал :grin:

Говоря "вас" ты имел в виду Александра и Илона Маска? :grin:

Ну давай так :grin:

Конечно.
Миллионы жирных, неповоротливых, но счастливых свиней тебе это подтвердят :grin:

Не, сорок лет не получилось воздерживаться. Дочка выпросила Counter-Strike: Global Offensive и я теперь тоже минут пять в день отвлекаюсь пострелять.

Они просто едят как котята

Лесенки вверх и вниз само собой

Го?

Программа Double G

- 50 подтягиваний австралийских (10-20-20)
- 100 отжиманий от средней перекладины (20-40-40)

- 50 подтягиваний верхний хват (лесенка до 7 + 1)
- 100 отжиманий (лесенка до 14 через 2 + 2)

- 50 подтягиваний до груди (лесенка до 7 + 1)
- 100 отжиманий (лесенка до 14 через 2 + 2)

- 50 подтягиваний до пупа (лесенка до 7 + 1)
- 100 отжиманий (лесенка до 14 через 2 + 2)

- 50 подтягиваний до груди нижним (лесенка до 7 + 1)
- 100 отжиманий (лесенка до 14 через 2 + 2)

- 50 подтягиваний нижний хват (лесенка до 7 + 1)
- 100 отжиманий (лесенка до 14 через 2 + 2)

- 50 подтягиваний рукоход широкий до плеч (лесенка до 7 + 1)
- 100 отжиманий (лесенка до 14 через 2 + 2)

- 50 подтягиваний рукоход узкий (лесенка до 7 + 1)
- 100 отжиманий (лесенка до 14 через 2 + 2)

Chewbacca

И давно у нас место Императора вакантно?)