30 апреля 2017, Чита
Совместная тренировка участников стодневки и всех желающих

01. Круги стодневки / подходы
02. Тренировка стойки на руках
03. Пробуем флажок и подводящие
04. Подводящие к переднему вису
05. Выходы на одну/две/подводящие
06. Отжимания от перекладины (4 подхода)
07. Подтягивания лесенкой
08. Грёбаный Саня (5 по 10)
09. Отжимания лесенкой на каскадике
10. Подтягивания на рукоходе лесенкой (узкий-средний-широкий)
11. Пресс, планка

Попробуй еще в разных техниках и медленный

А, ты вон как десять то сделал. Я уж думал не слезая

Надеюсь летние F2 будут не хуже

Вот зимние F1 отлично защищают. Даже намёка на мозоли не было

Даже на которых написано, что они защищают от мозолей

Даже дорогие

Далеко не все перчатки защищают от мозолей

10 подъемов переворотом?!

Вот такая толпа у нас в этот раз собралась

У меня сегодня с утра крепатура по всей спине. Вверху так вообще жесть

Ну я то почти неделю не тренил

А не плохая тренировка сегодня получилась. Давно таких не было

Блин, опять сгорел

Да там же ничего сложного.
Вчера все варианты перепробовал