Отправлено: 04.05.2017 19:03
Жестишь 😃
Отправлено: 04.05.2017 16:46
Ну само собой это сложнее подтягиваний и подъёмов ног 😃
Отправлено: 04.05.2017 15:15
Тоже часто где встречал, что именно подтягиваться надо сначала. Хотя всегда делал одновременно. Другие варианты сегодня первый раз попробовал.
Отправлено: 04.05.2017 14:36
Надо как-нибудь полноценно подъем переворотом затренить. А то такую простую штуку многие делать не умеют.
Отправлено: 04.05.2017 14:34
Чет сегодня как-то без настроения.

Записал подъем переворотом в разных техниках, сделал пять подходов подтягиваний по 10 с фиксацией внизу с отдыхом 60-180. Чуть затренил стойку, отжимания от турника. Сделал 30 отжиманий и поехал домой.
Отправлено: 04.05.2017 13:19
Попробовал подъем переворотом разными способами.
Отправлено: 04.05.2017 13:14
<quote name=kiss post="345571">
одновременно.Вообще по разному должен сделать,если силы есть</quote>

Попробовал всеми тремя способами и в конце еще раз одновременно, но помедленней.
Отправлено: 04.05.2017 10:14
Сначала подтягивание, потом подъём ног? Или сначала подъём ног, потом подтягивание? Или одновременно? Как правильно?
Отправлено: 04.05.2017 08:01
Надо посмотреть со стороны. Но точно не с кривыми ногами, к тому же так по моему даже сложнее будет, чем с прямыми.
Отправлено: 04.05.2017 06:27
Каждый раз, когда нужно залезть на турник, а сил на выходы уже не осталось 😃

Хотя, для меня, если честно, было откровением, что многие эту примитивщину делать не умеют, даже если могут раз 20 подтянуться 😐
Отправлено: 03.05.2017 19:45
7500? Сдохнуть можно 😃
Отправлено: 03.05.2017 19:17
В первые дни обычно глаза и мозги выворачивает, а тут желудок. А в чем заключаются тренировки?
Отправлено: 03.05.2017 18:21
Надо видосик как-то допилить, мы там так и подтягивались в воскресенье 😃
Отправлено: 03.05.2017 18:17
От деревьев слишком просто будет, надо от столбов 😃
Отправлено: 03.05.2017 18:17
Ну вот в такой технике я сам хочу начать тренить. Не знал, что это полиатлон 😃

Мне вообще чаще вот такие видосы попадались:


Чел читерит как может и в то же время всё в рамках правил 😃