Отправлено: 18.04.2017 14:28
Но если кому не хватит, то в крайнем можно и 12 😃
Отправлено: 18.04.2017 14:28
Я вообще думал о четырёх подходах по 10 😃
Отправлено: 18.04.2017 04:37
Т.е. по объёму и весу я на завтрак съедаю больше, чем у тебя завтрак+ланч+обед 😃
Отправлено: 18.04.2017 04:34

Съедаю тазик каши с утра и потом полдня ничего есть не охота.
Отправлено: 18.04.2017 04:27
<quote name=sas_chita post="340351">
у меня мультиварка есть
туда мож это всё?
какая температура?</quote>

Ну я в мультиварке и делал)

Печень режешь и в мукой обсыпаешь. Масло, лук и печень в мультиварку на режим выпечка минут на 10. Потом туда сметаны, специи по вкусу, воды и 30 минут тушить.
Отправлено: 18.04.2017 04:25
Ты не завтракаешь нихрена, а потом на ланч наедаешься всякой хренью 😃
Отправлено: 18.04.2017 03:26
Сильный дисбаланс в сторону жиров у тебя, потому и жрать охота.
Отправлено: 18.04.2017 03:25

Забыл вчера картинку прицепить.
Отправлено: 18.04.2017 03:22
Пачку творога ешь перед сном 😃
Отправлено: 18.04.2017 03:22
3700 налопал и еще охота жрать? 😃
Отправлено: 18.04.2017 00:27
Да там хват уже готов был сдаться 😃
Отправлено: 17.04.2017 15:22
Нормально так поотжимались, ага 😃
Отправлено: 17.04.2017 15:08
Надо попробовать. У нас они правда узкие 😃
Отправлено: 17.04.2017 15:06
Ты про выходы на столбах? 😃
Отправлено: 17.04.2017 14:35
Вместо гребаного крота и жеваного Сани предлагаю замерить максимумы в приседаниях.