Отправлено: 17.04.2017 14:31
Ну так для SEO заголовков есть Title 😃
Отправлено: 17.04.2017 13:35
Всё смешать и тушить минут 40 😃
Отправлено: 17.04.2017 11:41
Заголовок какой-то странный.
Отправлено: 17.04.2017 10:52

Рекомендую рецептуру опробовать. По БЖУ красота прям 😃
Отправлено: 17.04.2017 10:36
Через две недели посмотрим. Эти то у меня внепланово 😃
Отправлено: 17.04.2017 09:16
Отправлено: 17.04.2017 08:36
Если ты про того типа в красном, который что-то адовое исполняет на заднем плане, то это не наш. Он еще и подтягивается не менее эпично 😃

А так техника страдает, да. Поэтому и начали на видео всё писать, чтобы каждый мог на себя со стороны посмотреть 😃
Отправлено: 17.04.2017 04:42
Замерил максимум в подтягиваниях.

Начало апреля: 16

Середина апреля: 18
Отправлено: 17.04.2017 04:40
Воскресенье:

01. Замеры максимумов
02. Тренировка стойки на руках
03. Пробуем флажок и подводящие
04. Отжимания лесенка на каскадике
05. Подтягивания лесенка на верёвочке
06. Жёваный крот
07. Отжимания лесенка со статикой
08. Подтягивания со статикой
09. Пресс

Отправлено: 17.04.2017 04:31
В воскресенье замеряли максимумы в рамках стодневки. Ну и я замерил до кучи. Времени с прошлого замера правда всего две недели прошло, но какой-то результат уже есть.

Вес: -2
Подтягивания: +2

Отправлено: 17.04.2017 00:42
<quote name=mESTniy post="339819">
Употребление коньяка и пива тоже ведь имеет ценность по БЖУ? 😃</quote>

По БЖУ нет. А по калориям да.
Отправлено: 16.04.2017 17:29
Но белки по любому в норме 😃
Отправлено: 16.04.2017 17:29
Я даже записывать не стал. К середине обеда сбился со счету 😁
Отправлено: 16.04.2017 15:54
Отправлено: 16.04.2017 14:07