Это вы про этот его ответ?

"После охлаждения в области, которая ей подверглась, расширяются мелкие кровеносные сосуды, это и дает ощущение тепла. И за счет этого кровоток там увеличивается в несколько раз. По твоей аналогии с океаном - это как цунами примерно. И длится это не секунды, а часы. Чем дольше происходило сужение капилляров под воздействием холода, тем длительней будет последующее расширение. За это время вся молочная кислота уходит и тканям доставляются по капиллярам нужные для восстановления ингредиенты. Тепловые процедуры такого эффекта дать не могут."

( на абсолютно нелепый комментарий вот этот "А етот одноразовый отток-приток крови от сужения-расширения сосудов, и связанная с етим дополнительная подпитка кислородом и вымывание молочной кислоты - просто капля в море по сравнению с подпиткой кислородом и вымыванием молочной кислоты в результате регулярного кровотока на протяжении дней. Ето, как мне кажется, примерно то же самое, что пытаться ускорить океанический отлив отгребнув пару раз воду веслом.")

или мы о разных врачах говорим? Или комментарий доктора вам каким-то образом удалось понять как его согласие со статьей?))))

Дааа похоже с букв и предложений стоит начинать вам. И уж точно стараться внимательнее читать текст и пытаться понять его смысл но вы можете попросить того доктора уточнить специально для вас что же именно он имел ввиду, возможно так вам будет легче понять смысл его комментария. Потому как его комментарий абсолютно никак не противоречит моим, а даже и наоборот их подтверждает и его точку зрения разделяю полностью . Но как человек со знанием дебрей спортивной физиологии вы, конечно, это и сами должны знаеть

На сколько я помню в 100дневке будет пост про бег

Brom
Да я даже не поленилась сейчас прочла эту статью и даже несколько коментариев. Глупость там написана.
Почему-то автор путает мышечную деятельность с выносливостью ССС и почему-то совсем не учитывает снижения отека после травм микроразрывов мышц, а так же улучшение кровотока, нормализации работы сосудов и улучшения работы эндокринной благодаря процедурам.
С тем же успехом я могу найти куча исследований о том, какой вред приносят тренировки- "вооот тихие прогулки в парке да, а тренировки нет, ни в коем случае, это же стресс для организма да и ещё с непонятным и не предсказуемым эффектом!" так что исследования исследованиям рознь и публицистам надо иметь достаточно медицинских знаний для того, что бы их правильно уметь интерпретировать

Приезжайте на тренировки по воскресеньям в нескучный сад - там и познакомитесь со всеми ))
Оч крутое место для тренировок))))

А как вы видите постановку вам техники бега заочно? Или вы спрашиваете будет ли пост про бег?

Да не было никаких вообще эмоций, да и сейчас нет. Было только куча вопросов и огромнешее любопытство может узнать чего больше того, что знаю я, а в итоге пустой разговор ни о чем с простейшими отмазками без единого ответа. Скука

Ппппфффффф. Глупость какая
Ээх...а такая громкая заявка была о себе как о спеце

А при чем тут проблемы с ССС и тренировка ССС?
Ссылка про ледяные ванны? Посмотрела название - этого оказалось достаточно, чтобы понимать про что там написано. Не понятно только как эта статья и чужие комментарии помогут мне услышать именно ваше мнение про ваш же комментарий???
Ответа развернутого так и не услышала - почему нельзя натренировать выносливость ССС с помощью водных процедур?? И хочется услышать ваше обьяснение, внятное, развернутое и конкретное, раз уж похвалились знанием дебрей спортивной физиологии в которую можете углубиться (но почему же не стали?). И при чем тут вообще гипокенезия и гиподинамия тоже ответа не услышала вообще
Пока только твердое ощущение, что сами не знаете, что сказали, только набор букв пока никак не связанных между собой

Иииии?
Какая связь с тренировкой выносливости ССС с помощью водных процедур?))
Хочется услышать полный развёрнутый ответ на вполне конкретный комментарий, а не набор слов, которые вообще никак между собой пока не связаны

Да нет, будьте уж так любезны, с удовольствием послушаю про спортивную физиологию при тренировке сердечно сосудистой системы, если, конечно, знаний в этой области достаточно чтобы рассказать мне больше, чем об этом знаю я (особенно интересно послушать про "динамику и требо шевелить помидорами" при тренировке ССС))))). Очень, даже очень, интересно. Прям безмерно

Это почему под вопросом?

WasD
Антон, поправь:
1.лучше вообще убрать фразу в п.6 "кому-то будет лучше снизить нагрузки (привет эктоморфам)
2. Переохлождение летом вообще не корректный абзац - именно так тренеруют закаливание и выносливость ССС- лучше вообще переписать абзац
3.особенности тренировок тоже очень спорное и не совсем корректное, хотя не категоричное - типа не навредило, но и не помогло

Почти нет)) про время в беге не путаете - все правильно есть спринтерский, на средние дистанции и марафонский, а так же трусцой и с припятствиями (ну и ещё несколько)
Путаете только идею "польза-вред" здесь уместнее говорить об интенсивности и нагрузке))

ну да ага

Потом да 2 раза покрасуются, а потом все это забрасывается вместе с абонементом