Клааасс:star:

Приезжай ещё )))

Malinabm - фооотткии))))

конечно, согласна, когда это упражнение делает проф.паркурист или, цирковой акробат (или кто-то с прекрасной подготовкой) для выполнения элемента - тут он хоть вокруг своей оси с выворачиванием плечевого сустава (да травмоопасно, но уж точно не отсутствие техники), но сосем не согласна применительно к новичкам воркауте в рамках "ааааа, когда я начинал тоже так делал специально" - хотя на самом деле просто сил и подготовки не хватало делать по-другому и человек просто халтурил

в этом и есть разница между контролируемым выполнением упражнения и нет и это всегда очень видно со стороны - делает человек упражнение технично или по упущению контроля из-за неумения или усталости

и я про то же и ниже поясню

по поводу медицины kiss я тебя поздравляю - можешь сам себе лечить воспаление аппендицита


агрессия всегда начинается там где заканчиваются аргументы))


есть базовая мед.подготовка (и даже диплом есть))) и не смотря на травму закрыла этим летом спортивный разряд, но в любом случае - специально привела в пример не себя и свой личный опыт (на что так любят все ссылаться), а ТИМа по атлетизму и спортивной гимнастике

а дальше опять куча текста на который могу сказать только одно:
когда Zark писал отсутствие качества в ф.у. означает как минимум потерю контроля и техники - все остальное - это только различные варианты выполнения упражнения, а тут выясняется, что Zark говорил, что против качества только в рамках его личного понимания этого и уж, конечно, ни в коем случае не такого, как у тех "подснежников", которых я привела в пример в своем видео, а вполне себе техничное и контролируемое.

как я и сказала еще вначале то, что вы называете некачественным упражнением - это просто изменение техники, вида упражнения, амплитуды, подхода может быть, но уж точно не пренебрежение качеством ради количества и уж точно не такое как в подборке смешных видео, а вполне себе техничный и контролируемый процесс.

все остальное - это лишь попытка доказать чья техника и подход круче, но уж точно не спойлер на тему "наличие техники vs. отсутствие техники"

да-да, мы сами придумали велосипед, и можно подумать, что не существует ТИМа по атлетизму Виноградова и Понаморева, а так же ТИМа по спортивной гимнастике и пр., разработанные совместно с медиками, учеными, профессорами и заслуженными тренерами,где с помощью достижений в биомеханике и медицине удалось добиться оптимально разработанных программ подготовки, и благодаря, которым было подготовлено огромное количество спортсменов, но это, конечно, ничто по сравнению с тем, что Zark 6 раз подтягивается на одной руке


а съехали в итоге с количества в ущерб качеству на контролируемый и техничный читтинг, для которого требуется к тому же нехилая подготовка - и кто тут кого обманывает про пренебрежение качеством для увеличения количества?

Да травмы-то понятно, что неизбежны, как и случайное нарушение техники из-за усталости, невнимательности, неопытности и прочих причин, но сознательно подвергать себя риску травмы включая неправильную технику в свою регулярную повседневную тренировку, с ожиданием, что это принесёт результат гораздо больший, и верить в то, что именно это-то и помогло добиться результата - это для меня, право, совершенно необьяснимый ход мыслей

Ну да мы опять приходим к вопросу "я помолился и мне помогло- значит это супергениальный метод", можно подумать, что силовой тренинг подчиняется каким-то другим законам физики или медицины, чем любой другой вид спорта. И тут интересно узнать сами-то хоть что-нибудь знаете о тренерской работе, хоть кого-нибудь тренировали неся юридическую ответственность за жизнь и здоровье человека, или все ограничевается лишь советами основанными на познании лишь собственного опыта, ничего не подтверждающими примерами и чесанием языков на форуме

П.с. отвечать не обязательно
vago - видео

Ну, например, травма плечегого сустава))

Ещё какой подснежник!)))(правда смотря в каком виде спорта) и правда не такой, который будет форсировать результаты не понятно зачем
А может и нет

А никто людей и не критикует мне было не понятно зачем выполнять упражнения с неправильной техникой которая ладно, когда выполняется неправильно в силу не знания или не умения, но и вполне сознательно включается в тренировки

Да не понятно почему для количества нельзя добрать упрощёнными вариантами того же упражнений, можно подумать, что риск получения травмы того стоит, но видимо здоровья много - не жалко

А уж сколько профессиональных и не провессиональных подснежников по врачам да по больницам ходит

Забавно vago, что именно вы вспомнили про подснежников, да и еще в пренебрежительном отношении, хотя вы все ребята отстаиваете технику подснежников, как ведущую к результатам за счет количества повторений



и

и вы же прекрасно понимаете, что есть эргономика физического упражнения и ее прямое нарушение, которое в итоге не приведет к развитию, а через какое-то время приведет к травмам, например, тех же суставов
Zark, а не приходило в голову, что именно 20 качественных привели к результату, в то время как оставшиеся 10 кривых прошли мимо (которые потом выльются в больные суставы)?
kiss по аналогии с ребенком это все равно, что не учить ребенка азбуке, но верить, что он почему-то в 9м классе сможет читать учебники по физике, только потому что часто листал книжки

Прозучало интересно)))) т.е. если игнорировать работу коленей, поясницы и попы, как части этого упражнения, то получается, если я буду сгибать разгибать руки сидя на стуле с теннисной ракеткой в руках - это тоже будет отжиманием?

Да 2 дня отдыха с лёгкой растяжкой оптимально и можно включить некоторые упражнения на пресс или ноги (зависит от того какой обьем будет набиваться за сеанс)