Добрый день.
Хоть и пошел уже 3-ий день стодневки а я только начну, но думаю лучше поздно чем никогда.
О себе: надеюсь не встречу свое 35-ое лето при росте 182, в весе 100 кг О.О
Не курил 1.5 месяца и вот и набрал ~10 кг (неделю назад снова закурил...знаю - дурак, решу с этим ближайшее время, я решил). Хоть и начал бегать вечером от метро до дома. Это 2.9 км, но без передышки удавалось пробежать только треть маршрута. И все это при том что не бегал со времен школьной скамьи. Никогда не любил бег...а тут вроде начало втягивать. Хотя может и вредно - в 22 года в военгоспитале на флоте, резали вены вырезая варикоз. Говори что нагрузки на ноги можно забыть. По этой причине убрал из своей жизни бег и приседания иногда пытаясь начать заниматься своим физ состоянием. Но вот решил поломать систему )))
Жена называет меня толстым, по мне вроде не очень Фото потом выложу. Не жены, а себя хД.
Друзья считают что у меня более менее спортивный вид - я так не считаю:
турник - 5
отжимания - 30
отжим. на брусьях - 20

Сегодня после работы (сидячей работы), начну делать базу.