Сообщения - Oleg_Valerievich / Oleg_Valerievich

Отправлено: 28.06.2015 15:39

Разминка
Подтягивания - 8
Приседания - 10
Отжимания - 15
Выпады - 10*2
Заминка

Кругов - 6
Интервал - 45 сек.

В теме: [100] Oleg_Valerievich

Отправлено: 27.06.2015 12:18

Разминка
Подтягивания - 8
Приседания - 10
Отжимания - 15
Выпады - 10*2
Заминка

Кругов - 6
Интервал - 45 сек.

В теме: [100] Oleg_Valerievich

Отправлено: 24.06.2015 20:09

Разминка
Подтягивания - 8
Приседания - 10
Брусья - 10
Выпады - 10*2
Заминка

Кругов - 6
Интервал - 45 сек.

В теме: [100] Oleg_Valerievich

Отправлено: 23.06.2015 19:38

Разминка
Подтягивания - 8
Приседания - 10
Брусья - 10
Выпады - 10*2
Заминка

Кругов - 6
Интервал - 45 сек.

В теме: [100] Oleg_Valerievich

Отправлено: 22.06.2015 18:04

Разминка
Подтягивания - 6
Приседания - 10
Брусья - 7
Выпады - 10*2
Заминка

Утяжелитель: + 10 кг
Кругов - 3
Интервал - 45 сек.

P.S.: Настроения хватило только на 3 круга.

В теме: [100] Oleg_Valerievich

Отправлено: 22.06.2015 07:14

Разминка
Подтягивания - 6
Приседания - 10
Брусья - 7
Выпады - 10*2
Заминка

Утяжелитель: + 10 кг
Кругов - 6
Интервал - 45 сек.

P.S: 21.06.2015

В теме: [100] Oleg_Valerievich

Отправлено: 19.06.2015 18:15

Разминка
Подтягивания - 6
Приседания - 10
Брусья - 7
Выпады - 10*2
Заминка

Утяжелитель: + 10 кг
Кругов - 6
Интервал - 45 сек.

В теме: [100] Oleg_Valerievich

Отправлено: 18.06.2015 18:24

Разминка
Подтягивания - 6
Приседания - 10
Брусья - 7
Выпады - 10*2
Заминка

Утяжелитель: + 10 кг
Кругов - 6
Интервал - 45 сек.

В теме: [100] Oleg_Valerievich

Отправлено: 17.06.2015 18:11

Разминка
Подтягивания - 6
Приседания - 10
Брусья - 7
Выпады - 10*2
Заминка

Утяжелитель: + 10 кг
Кругов - 6
Интервал - 45 сек.

В теме: [100] Oleg_Valerievich

Отправлено: 16.06.2015 20:57

Разминка
Подтягивания - 6 (последний круг - 5)
Приседания - 10
Брусья - 7
Выпады - 10*2
Заминка

Утяжелитель: + 10 кг
Кругов - 6
Интервал - 45 сек.

В теме: [100] Oleg_Valerievich

Отправлено: 14.06.2015 16:37

Разминка
Подтягивания - 5
Приседания - 10
Брусья - 7
Выпады - 10*2
Заминка

Утяжелитель: + 10 кг
Кругов - 6
Интервал - 45 сек.

В теме: [100] Oleg_Valerievich

Отправлено: 13.06.2015 19:09

Разминка
Подтягивания - 7
Приседания - 10
Брусья - 10
Выпады - 10*2
Заминка

Кругов - 6
Интервал - 45 сек.

В теме: [100] Oleg_Valerievich

Отправлено: 12.06.2015 14:28

Разминка
Подтягивания - 8
Приседания - 10
Отжимания - 15
Выпады - 10*2
Заминка

Кругов - 6
Интервал - 45 сек.

В теме: [100] Oleg_Valerievich

Отправлено: 11.06.2015 19:35

Разминка
Подтягивания - 5
Приседания - 10
Брусья - 7
Выпады - 10*2
Заминка

Утяжелитель: + 10 кг
Кругов - 6
Интервал - 45 сек.

В теме: [100] Oleg_Valerievich

Отправлено: 09.06.2015 20:36

Разминка
Подтягивания - 8
Приседания - 10
Отжимания - 15
Выпады - 10*2
Заминка

Кругов - 6
Интервал - 45 сек.

В теме: [100] Oleg_Valerievich