Отправлено: 07.10.2017 03:34
Я думаю, что Коляну, за его тетрадь с тренировками, можно сразу дать "Инквизитора". 😃
Отправлено: 05.10.2017 15:48
Сегодня увеличил, делаю 4*6,12,12,12. Все также с жилетом 10кг.
Отправлено: 05.10.2017 04:02
Везу их в "Отдых", будут бацать.
Отправлено: 04.10.2017 18:52
Я бы и рад помочь и машина есть, но к сожалению я в пятницу катаю музыкантов из Англии.
Отправлено: 03.10.2017 17:58
В теме: Юмор и Star Wars
Отправлено: 03.10.2017 17:56
У меня в яндексе работает.
Отправлено: 03.10.2017 17:50
Отправлено: 02.10.2017 17:28
https://www.youtube.com/watch?time_continue=21&v=zkLmn-lPs4o
Что-то ошибку в видео выдает.
Отправлено: 02.10.2017 17:26
По стилю отжиманий в левом отжимальщике узнаю Коляна-мучителя.
Отправлено: 02.10.2017 17:18
А я в шахматы гамаю.
Отправлено: 02.10.2017 17:14
<quote name=Chewbacca post="380428">
<quote name=Veselopedist54 post="380400">
Нормально.Только народу вовсе нет.</quote>
А сам? Думал тесно будет😁</quote>
У меня уважительная причина была 😦
Отправлено: 02.10.2017 04:37
Нормально.Только народу вовсе нет.
Отправлено: 01.10.2017 14:51
Так и делал 5 дней, плюс к этому еще разное.
Вчера день растяжки.
Сегодня решил сделать 85 подтягиваний с жилетом 10 кг.
Получилось за 30 минут в общем: 9+7+7+5+6+5+5+5+5+5+4+4+4+4+4+3+3
И решил добить до сотни простыми: 10+5 первые 8 просто взлетал.
Отправлено: 27.09.2017 04:36
<quote name=Arhizmei post="377038">
Итак, запускаем новое задание - подтягивания. Все подробности на главной в новостях. Начало в четверг.</quote>
хорошо бы ещё, чтобы такие новости приходили на почту.
Отправлено: 25.09.2017 14:34
Сегодня сделал 4 круга по 5, 10, 10, 10. Немного подзапыхался, отжимания с небольшим трудом, но дались. Между кругами минута.