Внимание! У нас тут человек раздваяйца

А как ноги? У меня не ходят вообще. Спринты так дали нагрузку?

Видосы пересмотрел? Есть что выложить-то?

А я не мерз.

О! Скакалки! И перчи для подтягиваний

Ты нам не из тюрьмы пишешь? Приедешь - раскачанный нигер.

Ты про какой мастер-класс от меня говоришь?

Философ...

Ништяк. А у меня два дня силового кардио было - через Салаирский кряж на велосипеде, 250 км. Ночью в палатке минус шесть, на улице утром минус 10. Говна, щебеня и мордодуй, а так же велопонос в полях, все было.

А я ему тетрадку не отдам, пусть что угодно пишет. Без тетрадки мы не треним.

Сегодня была совместная треня. В конце получилось наконец-то сделать почти выход силой на две. Правда пока на полотенцесушителе.

Точно, всю жизнь тренил и отсрочил свою смерть аж на 7 секунд
Это в тему кроссфитеров надо, они как раз объясняют свои киппинг-подтягивания и прочую ерунду тем, что в реальной жизни главное сделать и не важно как, потому, что от этого зависит сама жизнь. Они видать со смертью каждый день встречаются

За его "тетрадь смерти".

Главное анжуманя побольше.

Вот нашёл на просторах интернета. Может её сделаем?