Отправлено: 13.03.2017 06:39
<quote name=kiss post="322727">
какие до утра?Гречка за 20 минут размокает полностью</quote>
Согласен, кипятком в пропорции 1 к 1 и готова через 20 минут. Дальше добавил молока и хомячишь 😉
В теме: Каши
Отправлено: 11.03.2017 11:14
😉 надеюсь будет чаще получаться тренироваться вместе
Отправлено: 10.03.2017 09:53
<quote name=Lisjonok post="320331">
Сижу у мужа на шее! Чувствую себя удобно и комфортно!!!😌</quote>
Поэтому мои тренировки всегда проходят с дополнительным весом в виде Lisjonok😁
Отправлено: 09.03.2017 16:51
Работаю в строительной компании ООО "СГМ" специалистом по сцец.работам (ВЛ, ЭЭХЗ, ТМиА, КЛС). Участвую в строительстве магистральных газопроводов, компрессорных станций, ГРС.
Отправлено: 07.03.2017 23:46
<quote name=MsLiss post="319182">
<quote name=CasperNiNo post="318830">
<quote name=without_head post="318403">

А зачем замачивать то на ночь? Тоже не понял. Что овсянка, что гречка, что все остальное 10 минут варятся на воде, 20 на молоке.</quote>

замачиваю гречку, т.к. нравится есть её когда она не разварена, а "аль денте" 😁</quote>

Слышала мнение, что от состояния разваристости каши зависит скорость ее усвоения. И что именно аль-денте - максимально полезно (ниже гликемический индекс).</quote>
Ну в этом моменте больше нравится, что крупа плотная на зуб 😉
В теме: Каши
Отправлено: 07.03.2017 11:16
<quote name=without_head post="318403">

А зачем замачивать то на ночь? Тоже не понял. Что овсянка, что гречка, что все остальное 10 минут варятся на воде, 20 на молоке.</quote>

замачиваю гречку, т.к. нравится есть её когда она не разварена, а "аль денте" 😁
В теме: Каши
Отправлено: 06.03.2017 16:57
<quote name=d1ma987 post="317250">
Ваше мнение на счёт замачивания круп?</quote>
замачиваю гречку в пропорции 1 стакан гречки заливаю 1 стаканом кипятка и через 30-40 минут каша готова 😉 . А дальше кто как любит, я ем с молоком в прикуску с яйцами по утрам 😁
В теме: Каши
Отправлено: 03.03.2017 10:14
<quote name=Ildar80 post="315865">
<quote name=AndreyWhite post="315861">
народ, кто какие приложения для ведения дневника использует на андроиде?</quote>

Попробуй спортсмен про 😉</quote>
Для круговых тренировок - Спортсмен PRO, а для тренировок в подходах - Джуси.
Отправлено: 01.03.2017 05:29
<quote name=Kodjo post="313646">
У меня очень глупый, но закономерный вопрос. Чем можно заменить подтягивания на турнике? У меня его нет. (Тренажерный зал и уличные турники не предлагать.)</quote>
сделать дома из трубы например
Отправлено: 26.02.2017 23:33
Было ветрено и морозно, но народ пришел на сбор участников 100-дневки 😉
Отправлено: 24.02.2017 14:59
<quote name=Egorich85 post="312318">
А как вообще будет проходить тренировка? Будут присылать программу на каждый день на почту или как?</quote>
Каждый день будет приходить письмо с ссылкой на новый день, а вы по ней придете на сайт и прочитаете 😉
Отправлено: 21.02.2017 19:08
Сам я на Автозаводе живу, миерорайон Юг 😉
Отправлено: 21.02.2017 16:47
DaryaGrigoryanAlexey86SakeevDVShutNik13Ivan_nikolaev2015VladimirVolodimirRazinEminem1e1Muhin100cyracsIvanNN52GonzaNNDeBo2016dimik33
Добрый день, уважаемые участники весенней стодневки!!!
Для более удобной организации совместных тренировок, прошу Вас отписаться кто в каком районе живет. 😉
И если есть желание, то скинуть мне инфу в личку для организации группы в Вайбере и Ватсабе.
Отправлено: 20.02.2017 11:44
Добрый день, уважаемые участники весенней стодневки!!!
Для более удобной организации совместных тренировок, прошу Вас отписаться кто в каком районе живет. 😉
Отправлено: 01.02.2017 23:02
Может кому из кураторов пригодится рекламка на футболку