Нет. На то новости и локальные
Ну и, если по честному, мне, как жителю Реутова, какой интерес до новых тренировках в Твери или площадке в Сочах? Ровно как и ребятам из Твери фиолетово о площадке ГТО в Реутовском городском парке
Я бы предпочел видеть (пусть даже на моей странице) новости по выбранному списку городов.

Кстати, может лучше "опрос" на эту тему создать?

Не! Вариант то прикольный, но не для флаера - если картинку уменьшить до размера иконки во флаере, то получится размазанная хрень. Не поймешь что на ней нарисовано

Если бы его было видно хорошо, то таких тем как "<url="http://workout.su/forum_thread/7771">Где взять все инфо посты по 100-дневке</url>" не возникало бы

То есть нету...
Просто слово workout - мало кто знает и если наклеить это слово на опору труника, то не густо желающих будет копаться в интернете и узнавать что это такое.

Я или пропустил, или не могу найти - макет наклейки для стодневки.

Молодца!
Отнимай у себя это право - это ловушка. Типа я уже давно не бухал и просто посидеть с друзьями за пивасиком можно. Утро, похмел, бояки, ДП и т.д.
Трезвость это норма Хотя перед тем как дойти до этой мысли свою цистерну я уже выпил

Полностью согласен!

Раньше я (в дополнение к основным блюдам) утром поливал блинчики сгущенкой, после обеда - съедал десерт, на полдник пил кофе с плюшечкой, вечерком, не каждый день разумеется, пивасик с копчеными колбасками. По пути домой чипсы и соленые орехи кушал - ну так, чтобы не набрасываться на ужин с голодухи. Чем сокращение мне бы помогло? (отвечу сразу - ничем, пытался сократить убирая регулярный десерт и плюшечку. Почти два раза тобишь)

Я калории вообще не считаю (хотя может быть и зря). Просто ем "понятную" еду и избегаю трех указанных компонентов.

Ага, а потом сетовать "Раньше я ложил 3 ложки сахара в чай, а сейчас всего то одну и все равно не худею....".

Вес будет ползти вниз когда будет дифицит калорий. Чтобы в организм поступало достаточное количество всяких нужных веществ надо много кушать нормальной еды (греча, куросиська, творог) - а это калории как ни крути. И дифицита калорий без потери качества можно добиться только исключая "ненужное" в режиме ultimate. Я не особенно силен в терминах, но вот простое объяснение: сахар - тупые калории, алкоголь - способствует поеданию ненужной пищи, газировка - крутейший катализатор усвоения ненужного. Так что и полностью на НОЛЬ.

По себе заметил: решил, раз я занимаюсь дольше по времени и чаще по дням недели, то можно не так категорично - сразу же вес наверх пошел....

plush Все правильно сказал. Только многа букав Но без этого никак...
Начни с того что убери сахар, газировку и алкоголь. Без компромисов и исключений. Я с 84 до 74 за месяц с копейками вес снизил - два раза покупал набор брюк )) И РУБАШЕК! Будь готов к тому, что худеть ты будешь не только в талии, а везде - то есть плечи реально сдадут.

Кстати, если тебе вдруг покажется, что еды тебе потребуется меньше - это не так. Посмотри на рационы всяких девченок-фитонях. Они жрут как кони! Но не все подряд, а нормальную еду.

P.S. И спорт. Хотя бы понемногу, но КАЖДЫЙ день.

YouTube И то чтобы посмотреть как выполняется то или иное упражнение, а не "секреты мастеров" или "explosive chest workout"

FM , WasD

Опустил

WasD Думаю логины будут над фотками абсолютно не лишними. Заодно народ сразу сможет найти изображенного человека на сайте.
Updated