Амкар выиграл 1-0, но футбол в -2 и метель это жесть... сегодня 5 по3х10х10х10х10

Вчера был футбол и похмелье после мальчишника, воркаут пришлось отложить, вечером почти заставил себя пойти и позаниматься, но все таки "почти") Сегодня продолжим. Кстати, прогресс в плечах по сравнению с началом уже виден
Бр 16$

А, да, еще впервые с 2004 года смог подтянуться 10 раз! Ощущения классные, следующая цель подтянуться 10 раз правильно, а не делая последние разы в эпилептических припадках)

Продолжаем, 5 по 3х10х10х10х10!

Сегодня 5 по 3х10х10х10х10

Сегодня 5 по 3х10х10х10х10. Молот выиграл 2-1, а Амкар выбил Локо из кубка 1-0 и мы в четвертьфинале! Щикарно!

Сегодня позанимался после перерыва, 5 по 3х10х10х10х10
Андрей, Бр это <url="http://ru.pokerstrategy.com/glossary/Bankroll/">Банкролл</url>
Кстати, Бр 22$, совершаю кучу глупостей, стараюсь делать их меньше, получается пока не очень

как зачем?чтоб держать себя в форме и не лишать себя посиделок с друзьями. И я не говорил про "люто бухать". Стандартный 1 раз в неделю в пятницу или субботу

Насколько сильно алкоголь (например, пиво или виски по пятницам) влияет на организм во время тренировочного процесса (например, 100дневки)?
Если ты позанимался в пятницу, потом выпил и у тебя похмелье в субботу, например, лучше день пропустить или отойти и заниматься ближе к вечеру?
p.s. ответы типа - "алкоголь зло" или "бросайте пить, только ЗОЖ" не нужны, как очевидные и не адаптируемые к суровой реальности

Похоже продуло спину. Болит сзади слева над поясницей. Возвращение в строй откладывается

Получились 4 дня выходных из-за насморка и в целом не лучшего самочувствия. Завтра, если будет нормально продолжим. Сегодня был футбол, выиграли 3-1. Милю прошли на 3/4

Сегодня будет день отдыха, так как с ребятами мы наконце-то попробуем пройти золотую милю!) 12 пабов за вечер, в каждом пабе по пинте пива...Вечер перестаёт быть томным О результатах и самочувствии отпишусь завтра

Сегодня футбол и 1 подход 3Х10Х10Х10Х10, продолжать не стал, еле на ногах стоял после футбола

Вчера 5 по 3х10х10х10х10. Впервые в жизни сделал выпады)

5 по 3х10х10х10х10х10.
Бр. 28$, 250р

5 по 3х10х10х10х10

Бр. 24$ 220р