Отправлено: 10.06.2018 00:21
За последнее время произошло очень много событий, которые вроде как вернули желание прогрессировать в тренировках.

Так что возвращаются цели:
15 выходов
30 подтягиваний
60 брусья (скорее всего, уже могу)
120 отжиманий
240 приседаний

30 приседаний на одной

Отжимания в стойке на руках
Горизонтальный упор
Задний вис
Отжимания на одной

Подтягивания в переднем висе
Флаг дракона от столба
Подтягивания на одной
Флаг
Отправлено: 10.06.2018 00:09
Сегодня сделал 26 подтягиваний. Никогда столько не делал, делал только 27.
Отправлено: 23.05.2018 09:36
<quote name=doidib post="456576">
<quote name=RVS333 post="456573">
<quote name=WasD post="456525">
Выглядело это как-то вроде:

1 час - чтение учебника по Психологии
1 час - тренировки
1 час - отдых
1 час - чтение учебника по Эконометрике</quote>

Антон, а кем ты работаешь сейчас, если не секрет?</quote>
блогерством он трудится))))работа достойная тихих аплодисментов))</quote>
Ахах, ты ошибаешься))
Отправлено: 21.05.2018 00:13
<quote name=SafonovAleksei post="456005">
А почему усилия за день нужно перемножать друг на друга? Если за день перенести три тонны пуха и за следующий день три, то результат будет 6 тонн а не 9.</quote>
Типо каждый день становишься немного лучше, чем был вчера😃
Отправлено: 17.05.2018 15:13
<quote name=RVS333 post="454934">
<quote name=VASILEN post="454930">
Участникам Сочинской команды <url="https://workout.su/teams/142-superstar">СуперСтар</url> это скажите.

UPD:
</quote>

Ну а что мне ваша фотография? Вы хотите сказать, что вот все эти люди ходят по улицам в повседневной жизни в байках с капюшоном с надписью воркаут и залезают на крышу автобусной остановки, чтобы пооотжиматься? Не смешите меня.

Они физкультурники самые обыкновенные. Собрались вместе на слёт. Тут активист воркаута подсуетился и в рекламных целях обрядил их в майки и поставил флаг. Им вроде как несложно сфотографироваться, а для вас это реклама.

Вы показываете эту фотографию таким как я - вон, смотрите, нас много, и люди всех возрастов, не только школьники и студенты. И все они настоящие активисты.

Разве не так? :grinning:😀

Полистайте эту тему. Все участники, которые выражали здесь своё мнение и даже защищали вас, никакими воркаутерами себя не считают.</quote>
Можно пройти по ссылочку и поспрашивать людей из команды, что они лично думают. Или там за них тоже будет активист отвечать?
Отправлено: 15.05.2018 23:26
<quote name=NuR_01 post="454244">
Кто как перед тренировкой элементов разминается?

Если сделать суставную разминку,потом 2-3 подхода подтягивания и дипсов, хватит?</quote>
Мне хватает
Отправлено: 15.05.2018 16:26
<quote name=Shalinoy post="454182">
Мы тут просто нечего обсуждать или прям непонятно что спрашивать)))</quote>
Это шедевр😆
Отправлено: 14.05.2018 00:16
<quote name=doidib post="453666">
<quote name=Kahar post="453654">
<quote name=doidib post="453652">
вообще в молодости можно 50кг весить и это нормально))</quote>
При росте под 180 не совсем нормально
<quote name=doidib post="453652">
есть разные организмы и каждый по своему работает и ты тут питанием ничего не изменишь)</quote>
Ну я вот разобрался с питанием и за года три 20 кг набрал. Почему ничего не изменишь-то?</quote>
а при росте в 180 никто и не будет 50 весить))20кг за три года на турниках как то громко звучит))</quote>
Да, но три года назад я заканчивал 9 класс и весил 68 кг при росте 189 см, а сейчас я вешу 88 при росте 193 см. С учетом того, что я ещё рос эти пару лет, вполне норм)
Отправлено: 13.05.2018 22:11
<quote name=doidib post="453652">
вообще в молодости можно 50кг весить и это нормально))</quote>
При росте под 180 не совсем нормально
<quote name=doidib post="453652">
есть разные организмы и каждый по своему работает и ты тут питанием ничего не изменишь)</quote>
Ну я вот разобрался с питанием и за года три 20 кг набрал. Почему ничего не изменишь-то?
Отправлено: 13.05.2018 18:58
<quote name=Zhev post="453577">
А почему решили не возвращаться?
В плане тенька в Нескучном явно лучше, а что тогда не так?</quote>
Площадка гораздо менее удобная по сравнению со старой и с той, что в Парке Победы
Отправлено: 10.05.2018 19:22
<quote name=VASILEN post="452621">
Kahar зарёкся нам создать свои изыскания о том же самом</quote>
Ох, если бы он зарекся))
В теме: Почему Workout?
Отправлено: 10.05.2018 00:50
<quote name=rangelof post="452489">
Если я могу делать нестабильные упражнения, но в ущерб количеству повторений в подходе (то есть уменьшить), есть ли смысл этим заниматься или же выйти на определенный уровень (поднять количество повторений) и уже тогда пробовать эту технику?</quote>
Есть смысл
Отправлено: 09.05.2018 21:01
<quote name=NuR_01 post="452437">
А может ли он быть воркаутером и заниматься не только на турнирах?</quote>
да
В теме: Почему Workout?
Отправлено: 09.05.2018 11:10
А кто-то отрицает?
В теме: Почему Workout?
Отправлено: 08.05.2018 23:17
<quote name=SokolAng post="452157">
Всем привет! :v:✌ возвращаюсь из болезни в ряды 100 дневки завтра
Ток не пойму вести счёт дней на 9 меньше всех или оставить как есть?</quote>
Если инфо-посты все прочитала за эти 9 дней, то можешь оставить как есть.