Отправлено: 13.05.2017 21:37
<quote name=novinka post="348283">
<quote name=Kahar post="348279">
Да</quote>
Тогда почему миллионы людей десятилетиями пользуются будильниками ежедневно, а не встают сами?</quote>
Видимо потому, что в их жизни есть ещё куча параметров, которые не дают им сформировать привычку.

А ещё как вариант - они просыпались бы и без будильника (с небольшой погрешностью), но будильник для них является гарантией подъема в нужное время.
Отправлено: 13.05.2017 21:13
WasD Тут надо банить.
Отправлено: 13.05.2017 21:11
<quote name=novinka post="348276">
<quote name=Kahar post="348268">
С моей точки зрения привычка - это условный рефлекс. На её выработку понадобится от месяца и больше, думаю.</quote>
те человек, который например три месяца по будильнику встает в 7 утра, потом должен вставать без всякого будильника в это время, выработав привычку?</quote>
Да.
Отправлено: 13.05.2017 20:40
<quote name=novinka post="348260">
<quote name=Kahar post="348245">
Он же не с первого года жизни по будильнику просыпается.</quote>
😁😁😁 хорошо давайте тогда так, что есть привычка и сколько надо времени на то, чтобы её выработать в вашем понимании?</quote>
С моей точки зрения привычка - это условный рефлекс. На её выработку понадобится от месяца и больше, думаю.
Отправлено: 13.05.2017 19:46
<quote name=novinka post="348221">
<quote name=Kahar post="348144">
Почему все называют привычки и результаты постоянно повторяемых человеком действий врожденными предрасположенностями?</quote>
.почему то что заложено изначально и видно с раннего детства и то что человек всю жизнь вынужденно ломает будильником, в то время как другой делает то же самое сам, называется привычкой?</quote>
Именно потому, что он делает это с раннего детства. Он же не с первого года жизни по будильнику просыпается.
Отправлено: 13.05.2017 12:04
<quote name=novinka post="348005">
<quote name=micB post="348000">
равно просыпаешься, а потом как зомби</quote>
Мама иногда догоняет дневным сном, она поспав часик хорошо себя чувствует. Я поспав днем, становлюсь тем самым зомби😁 Все-таки крути не крути но есть некие врожденные предрасположенности к режиму сна у человека)</quote>
Почему все называют привычки и результаты постоянно повторяемых человеком действий врожденными предрасположенностями?
Отправлено: 12.05.2017 22:10
<quote name=Dude1992 post="347934">
лодочка</quote>
2 минуты
Отправлено: 12.05.2017 21:28
Один вопрос можно? При чем тут смерть???
?????????????????????????????????????!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Отправлено: 12.05.2017 21:23
<quote name=Vyxodnadve post="348032">
Как минимум ты будешь знать ,что это возможно.</quote>
Но если я все так же делаю 40, что мне дает то, что кто-то делает 100. Я к тому, что когда я делаю 40 мне до 100 еще далеко и я буду стараться сделать 50. Если получится 50, то 60, и так далее. Когда буду делать 90, я буду сам понимать, что 100 - это реально. Я думаю, что ты понимаешь, о чем я.

Просто автор задает вопрос в таком ключе, как будто если я скажу, что держу лодочку, допустим, 5 минут, то он сразу тоже будет держать 5 минут
Отправлено: 12.05.2017 20:32
<quote name=Vyxodnadve post="348028">
<quote name=Russman post="348021">
И на сайте нам говорят.Главное не количество,а качество!</quote>
Так и я про то же говорю.</quote>
Но это эстафета...
Отправлено: 12.05.2017 18:27
Не, ну я могу засечь свою лодочку (мостик не буду), но все равно не врубаюсь - зачем это тебе?

Можно же просто засечь свой максимум, уменьшить немного, и делать. И постепенно увеличивать. Зачем тебе числа других?

Например, какая мне разница в контексте результата, что кто-то делает 100+ на брусьях, если я делаю 40?
Отправлено: 12.05.2017 18:01
Эм, а зачем тебе время других людей?
Отправлено: 12.05.2017 17:58
<quote name=xbukbywtd post="347963">
третий продвинутый блок, вместо выпадов делаем присяд?</quote>
Нет, все также выпады. Откуда ты взял про приседания?
Отправлено: 12.05.2017 13:47
Нельзя тренить на рельеф...
В теме: трень
Отправлено: 11.05.2017 23:49
<quote name=SINORB post="347628">
то что многим участникам приходят мысли что-то замиксовать, добавить (многие добавили брусья и пресс), изменить и т.п., - это и есть начало реализации цели стодневки, а именно, научиться лучше понимать отклик своего организма на различные нагрузки, адаптироваться и вносить корректировки именно для себя.</quote>
Еще как вариант - это есть абстрактное желание людей делать брусья и пресс как раз БЕЗ понимания, зачем оно им нужно.

<quote name=Olenka post="347701">
надо делать повторы до мышечного отказа</quote>
Если что, стресс для организма - это совсем не обязательно повторы до мышечного отказа. так что тренироваться до него совсем не обязательно (он только в одном пункте же). Это чисто для справки, если это не ясно из поста.