Правильно говорят, "выбери свой путь, начни двигаться по нему и то чего ты хочешь будет само встречаться на твоем пути!" Вот и сейчас, стремлюсь построить профессиональную Воркаут площадку во Владивостоке, готовлю документы, а тут приходит вот такое сообщение! Следом мне перезвонили и предложили встретиться и обсудить детали. В 12:00 встреча. в 12:00 встреча!

Ура дождался! Порадовали изменения. Попробую выполнить программу с не меняя количество повторений, должно получиться. Спасибо.

49-й день подошел к концу! Я наконец подошел к продвинутому блоку! Сегодня опять шел дождь, но несмотря ни на что я все таки решил собраться с ребятами на площадке и провести тренировку. Все получилось ближе к вечеру дождь прекратился и в 18:40 мы уже были на стадионе (Педагогического училища) Круги сегодня не делали, а делали вот что. Побегали на стадионе, потом Подтягивания 10,23,20 (Проверял максимум. Понял что чистыми выполню только 23) После 2 подхода на брусьях 30,25, следом по отрабатывали выходы на две, немного переднего виса (фристайл)) В общем здорово что наконец удалось встретиться! Всем спасибо за тренировку, завтра повторим!

49-й день подошел к концу! Я наконец подошел к продвинутому блоку! Сегодня опять шел дождь, но несмотря ни на что я все таки решил собраться с ребятами на площадке и провести тренировку. Все получилось ближе к вечеру дождь прекратился и в 18:40 мы уже были на стадионе (Педагогического училища) Круги сегодня не делали, а делали вот что. Побегали на стадионе, потом Подтягивания 10,23,20 (Проверял максимум. Понял что чистыми выполню только 23) После 2 подхода на брусьях 30,25, следом по отрабатывали выходы на две, немного переднего виса (фристайл)) В общем здорово что наконец удалось встретиться! Всем спасибо за тренировку, завтра повторим!

Прекрасный пост, спасибо! Недавно пытался его найти и вуаля)

48-й день положен на лопатки! Вчера взял выходной в пользу празднования пятилетия любимой дочери! С днем рождения Лерочка! А сегодня, дождь идущий целый день, мало того что сорвал совместную тренировку, так еще и меняя загнал тренироваться домой) Не беда! Круги пройдены прекрасно (несмотря на уменьшенное количество подтягиваний, из за отсутствия турника) 6*7,20,20,20. Организм привык к нагрузкам и с нетерпением ждет продвинутого блока!
Всем добра!

48-й день положен на лопатки! Вчера взял выходной в пользу празднования пятилетия любимой дочери! С днем рождения Лерочка! А сегодня, дождь идущий целый день, мало того что сорвал совместную тренировку, так еще и меняя загнал тренироваться домой) Не беда! Круги пройдены прекрасно (несмотря на уменьшенное количество подтягиваний, из за отсутствия турника) 6*7,20,20,20. Организм привык к нагрузкам и с нетерпением ждет продвинутого блока!

Еще немного фоток с 46-той тренировки 100-дневного Воркаута!

46-й день взят штурмом! Продолжаем тенденцию заниматься с ребенком) Но сегодня, по мимо ребенка со мной занимался один замечательный человек, путешественник, недавно преодолевший путь от Владивостока до Магадана автостопом, Олег Шульженко! Сегодня мы занимались вместе, Круги 6*10,20,20,20. После прошли лесенку в отжиманиях на турнике до 5-ти, подтягивания до упора, плюс ко всему потренили передний вис. Наделали кучу фоток на GoPro, постараюсь выложить как можно больше. Всем добра!

Еще немного фоток с 46-той тренировки 100-дневного Воркаута!

46-й день взят штурмом! Продолжаем тенденцию заниматься с ребенком) Но сегодня, по мимо ребенка со мной занимался один замечательный человек, путешественник, недавно преодолевший путь от Владивостока до Магадана автостопом, Олег Шульженко! Сегодня мы занимались вместе, Круги 6*10,20,20,20. После прошли лесенку в отжиманиях на турнике до 5-ти, подтягивания до упора, плюс ко всему потренили передний вис. Наделали кучу фоток на GoPro, постараюсь выложить как можно больше. Всем добра!

Вчера, в строительно магазине, купил новые перчатки для тренировок. Очень неплохой вариант, немного лучше предыдущих с зеленой резиновой ладошкой. Проверим сколько они проживут)

День 45-й пройден, начал привыкать к новой обстановке) Второй день провожу тренировку на детской площадке возле дома вместе с любимой дочкой. И ей интересно и мне полезно! Результаты разминка, круги 6*10,20,20,20. Первые 3 круга сегодня дались труднее обычного, непонятно почему, но потом все пришло в норму. Дыхалка чувствует себя гораздо лучше, прогресс есть) После потренировал передний вис (стало получаться висеть около 1,5 секунд) и прыжки (вытянутые руки над турником, ноги под турником) как показывал http://workout.su/user/30 получается выполнять по 2 выпрыгивания. Всем добра!

Вчера, в строительно магазине, купил новые перчатки для тренировок. Очень неплохой вариант, немного лучше предыдущих с зеленой резиновой ладошкой. Проверим сколько они проживут)

День 45-й пройден, начал привыкать к новой обстановке) Второй день провожу тренировку на детской площадке возле дома вместе с любимой дочкой. И ей интересно и мне полезно! Результаты разминка, круги 6*10,20,20,20. Первые 3 круга сегодня дались труднее обычного, непонятно почему, но потом все пришло в норму. Дыхалка чувствует себя гораздо лучше, прогресс есть) После потренировал передний вис (стало получаться висеть около 1,5 секунд) и прыжки (вытянутые руки над турником, ноги под турником) как показывал http://workout.su/user/30 получается выполнять по 2 выпрыгивания. Всем добра!