в том то и прикол, что так себе, без температуры даже. Плюс сегодня уже 5 день, думаю 7 дней в лёжке и потом в путь. Боюсь навредить, да и кашель ещё есть

1459 day - Wednesday

А ведь и правда без спорта очень трудно отказаться от чего то вкусненького и вредного. Прям жужжит внутри. И воду вроде пью нормально и не то чтобы голоден но вот прям хочется сходить и покушать что нибудь вкусненькое, порадовать свою нервную систему. Так явно всё становиться. Типо сейчас просто идёшь и покупаешь пивасик с чипсами и кайфуешь у телика. Да только вот зная какой кайф можно получить от тренировки не хочется так делать. Про вред in general я вообще молчу. Хотя последнее время я стараюсь не акцентировать внимание на вреде алкоголя, среди спортиков тоже injures хватает. Выкладывать или нет такой пост, я не знаю, но раз уж написал то "Отправить"

Всем спорт!)

1459 day - Wednesday

Я дома...
Чувствуется, что я чувствую себя на много лучше, но всё ещё есть над чем работать.
Сейчас я вспомнил, как боялся потратить деньги на книгу, т.к думал что это типо не нужная статья расходов и не окупиться и т.д. Как же я был глуп. И знаете, осознание того что всё ещё существуют люди такого мышления действительно настораживает меня. Люди бояться инвестиций в себя, как боялся раньше я. Сейчас это мой приоритет. Тратить как можно больше денег в себя, в своё образование ведь не знаешь что сработает а что нет.

и на последок цитатка из песни

Лучше сто раз промазать, но отыскать свой причал,
чем безошибочно и тихо, так и не начать

1458 day - Tuesday

Yo, чикибамбонИ на связи. Ну шо могу сказать. Состояние пздц. Но могло быть и хуже как говориться, поэтому всё прекрасно! Имеем что имеем, ценим и благодарим. В 10 утра был урок значит, по инглишу, всё прошло чётенько, я был конечно вялый и всё такое, но если я смогу работать даже в таком состоянии, то когда мне будет намного лучше я смогу ещё качественней прочуствовать наслаждение от процесса. Типо вот мне надо сделать это и это.. делать что-то всегда чуть труднее, чем ничего не делать, хотя последнее время труднее ничего не делать, чем делать хоть что то. Ну так вот типо трудно делать + болезнь = вдвойне трудней. Потом когда поправлюсь, болезни не будет и будет делать легче = легко.
ОПа многоходовочка

После урока сразу сделал домашку, за пару часиков. Сча лягу буду валяться смотреть всякий развлекательный бред.

Блин вот задумался сча на сколько всё неоднозначно. Кругом одни рамки. И в целом понимаю, что если все будут вести себя так, как позволяют себя вести некоторые люди, то начнётся лютейший хаос и врядли, что-то просуществует долго. Поэтому вести себя как животное не стоит но и чрезмерную интеллигенцию проявлять не стоит. ААА какая же не однозначная и обширная тема завязалась у меня в черепной коробке.

Прикол, мне сча позвонил мой коллега по работе и сам предложил поменяться на завтра лооол, шо происходит ваще. причём он не знал что я болею. и сказал что с начальством сам всё разрулит. теперь мне на работу только в субботу а это день когда никого нету и считай что тоже выходной а потом только во вторник кек лол азаз. походу я и вправду смогу нормально отлежаться и полностью выздороветь.

Будьте здоровы и конечно же счастливы!

ну шо, стал я брынчать, но осознал что уши заложены ЛООЛ. Кайфа мало. Лёг спать, поспал 4 часика, проснулся, поел. Тусуюсь в ютубчике, смотрю клипы всякие прикольные. ну да, болеть это когда вот так.. буду больше ценить что имею когда выздоровлю. Ах, да и кардио я отменю ибо слабость есть. Не было заряда никакого сегодня. Но я понял что когда вернусь в строй то не буду гнать и начну с кардио недельку, потом только турник подключу. Я уверен это хорошо скажется на всём. И на восстановлении и на прогрессе в целом. Ваще хочу сказать что очень благодарен за то что я заболел. Как обычно когда что-то с тобой происходит и ты с этим работаешь то понимаешь что дано тебе больше чем забрано.

Show must go oooon. Peace

Возможно сегодня будет много постов. Я чувствую потребность в том что бы что то делать, но делать ничего не могу. Всё сразу кажется таким унылым. Как люди живут без спорта? Я не был на акробатике, я не купался в озере. я знаю что не смогу сегодня потренироваться, в голову как будто ваты напихали. Чувствую себя не комфортно, но всё это по-своему прекрасно. Нельзя унывать. Show must go on. Шо поделать я не знаю.. Сижу жду какого то момента, но даже не знаю какого. Пойду на гитаре чтоль побрынчу.

Знаю какого момента я жду. Дня когда я выздоровлю и буду снова вжаривать по полной ХАХАХАХАХАХАХАХ

1457 - Monday

Ну шо, я жив, но увы пока что не здоров. Болезнь взяла верх. Температуры нету, слабости нету. НО дико заложены уши и чувствуется давление в голове, типо не приятно и не комфортно что либо делать. Кашель и насморк. Жру без аппетита но вкусно. Знаю что полюбому надо кушать чтобы была энергия для борьбы. Ещё кароче заметил что весь город дохает и шмыгает носом. Тупо каждый второй если и не первый. Погода поменялась, не успели адаптироваться и всё. Кароче решил что буду отдыхать. Пока планирую в четверг возобновлять тренировки. Ещё впланах есть момент делать кардио минут 60 в лёгком темпе(ударов 110-120) на велике, когда буду получше себя чувствовать. Полюбому такой момент будет за день.

1454 day - Friday

Я туту. Живой.
Кароче я простыл, после среды, после вечерней пробежки я думаю меня слегка просквозило. Я долго думал и решил всё таки не возвращаться домой с работы , а как обычно поехать в зал, потренить, потом пешком на озеро и тока потом домой в 16:00 английский и вот я пишу.

Я не прогадал. Единственное на что я сделал акцент это на много вкусной еды. Я жрал как сволочь, но не чувствую состояние обжорства. Типо я в отличной форме и могу стартануть тренировку. Те усвоение прошло великолепно. После холодного душа я стал бодрее, но слабость особо не ушла. Потом я просто шёл в мыслях, резюмируя тренировку. Прошла в полне не плохо, делал флипы, техника отстой но я делал. Did my best это всё что я могу. Если бы мог больше делал бы больше. Поэтому терпение, всё придёт с опытом. Полюбому. Придя на озеро я вточил жирную шавуху с литром апельсинового сока. ууууух это просто космос. А вода.. вода была просто лёд. Я не смог тусануть даже двух минут. где то минуту поплавал и вылез, потом ещё раз зашёл и вылез. В целом эмоций хапнул божественных. После этого я поймал очень крутой заряд, который до сих пор не отпускает. В дороге домой дочитал книгу. Там столько попалось актуальной инфы, как раз то что я писал в предыдущих постах, о терпении, о маленьких но постоянных шагах, там было это всё. Какое то волшебство даже.. Перед уроком я записал видос на 3 минуты на английском, как научиться делать Выход силой. Я хотел бы снять всё как следует и так далее, но я понимаю что пока всё звучит слишком "по-студенчески". Видос я выложил, я не стремаюсь, это очень крутой шаг для меня. Обычно я только пишу а тут я вполне структурно что-то рассказал. Да, с ошибками, да с запинками, но без русских слов и кстати by the way их не было даже в мыслях. Т.е сейчас реально появляется такая тема что нету транслейта, есть выбрка нужного слова из английских слов. Это пугающе круто)) Продолжу чё нить делать, хочу провести ещё тренировку через часик-полтора. Надеюсь всё пройдёт удачно.

Всем удачи! Отличного настроения! Верьте в себя и будьте счастливы!

1452 day - Wednesday

заключительный пост на сегодня. Подведу итог
Проснулся в 4 утра, было тяжко, за окном лил дождь.
Смонтировал 10 видосов = полтора часа и лёг спать. сдался
Проснулся в 9 утра, позавтракал, в 10 утра английский
Позанимался с преподом и стал делать домашку. На всё ушло 4-5 часов работы с перерывчиками. В 6 утра начал тренировоку
15 минут кардио + основаня треня 15/20/25 x5 пошло хорошо
Далее 35 минут отдых, поиграл на гитаре, попил воды, повалялся и на пробежку. 30 минут побегал, поделал стойки/выходы ну так.. по кайфу кароче всё и вот сижу пишу текст. Открыл ютубчик и натыкаюсь на такую вот фразу

ОШЕЙНИК РАБА ВСЕГДА ЛЕГЧЕ ДОСПЕХОВ ВОИНА

для меня это просто взрыв. настолько чётко передаётся смысл упорной работы именно той в которой ты обязан заставлять себя сам быть максимально мощным и сильным человеком-личностью

Всем добра! Успехов!
Желаю всегда подниматься после любого падения, какое бы оно не было.
Мы вместе, но каждый своей дорогой!

Только странствовать и остаётся :innocent:

1452 day - Wednesday

Ну так вот, закончился урок. Прошёл кстати очень круто. Сейчас чувствую что хочу продолжать заниматься, выпишу новые слова, начну делать дз и всё такое.

Во время урока мы говорили о друзьях и почему я не вижусь часто с кем то из друзей да и вообще как то это всё сложно стало. У всех свои дела свои заботы и реально чувствуешь что порой мешаешь себе и другим какими-то разговорами о чём то, казалось бы чё болтать делать надо, взял сделал, посмотрел, получилось збс если нет то просто идёшь дальше пробуешь что то ещё пока не получится. Хочется достигнуть какого то уровня, где будет максимально кайфово но понимаю что его просто нет. Вернее он уже есть и как понять что ты уже имеешь всё что тебе нужно и смысла куда то рваться, торопиться нету, просто его не существует, всегда будет мало. Всегда есть куда стремиться и что развивать. Но эта спешка она и пугает, т.е в какой момент ты должен осознать что всё уже круто? и в тоже время не прекращать совершенствоваться. Это типо как ты балансируешь между тем что ты в принципе чем то увлечён но хочешь большего довольствуюясь тем что есть. Но тут важно не свернуть с пути. Не начать жрать пиццы по ночам, не начать бухать или шляться без дела, играть сутками в игры.

Т.е уровень который достигнут его необходимо поддерживать и вот поддерживать его + развивая, да так чтобы не спешить получить новые навыки, а больше наслаждаться тем, что имеешь параллельно развиваясь - вот то настоящее искусство. Для этого нужна рутина которая становиться скучной и тебе снова хочется большего но понимаешь что ТО, что имеешь уже круто и хотеться большего будет всегда.

Да можно спешить и нестись сломя голову, но как правило я перегораю на 3-4 день и потом откат, когда ты не хочешь вообще ничего и надо прям подниматься с дикими усилиями. Всё теряет смысл, ибо ты херачишь и ждёшь результат но результат приходит только с годами, в этом и сложность.

Капец у меня мыслей в голове на этот счёт. Постараюсь подвести итог быстро.

Когда начинаешь спешить чтобы получить результат, то быстро перегораешь, ведь быстрых результатов нету. Маленький шаги, но каждодневные это лучше чем рвать на скоростях которые ты не вывозишь.

А что если это всего лишь отговорки чтобы не выкладываться на полную?
Тут нужно обратиться к своим чувствам и реально понять что ну ничего не произошло, вот ты отхерачил целый день а вечером даже не почувствуешь этого и на сколько тебя хватит? м? Ты можешь быть безумно силён и уверен, но ты всё равно захочешь спать, есть, твоя психика будет ушатываться с каждым днём и все твои любимые дела станут просто невыносимой работой которую нужно зачем то делать? Зачем? У тебя всё есть, живи, кайфуй.

Хорошо там где нас нет, но когда мы там то и там не всё так гладко.

Есть страх сожаления о том что ты чего то не сделал и стах сожаления о том что не насладился жизнью как следует, проведя время просто наслаждаясь спокойствием природы.

Много написал? Мог бы уже сделать что то по английскому.. и что? ну сделал бы я, от этого бы стало меньше дел? они бесконечны, предела нет.. но делать хочется.

Просто оставлю тут. Возможно через время наткнусь на свои мысли и подумаю, йоу нефига себе пацана кидало.

Однажды станет тихо и уже никто не поможет,
однажды осознаешь на земле мы прохожие.
главное успеть зажечь свой огонь радости
у нас одна минута от юности до старости

1452 day - Wednesday

Шо за спешка? АЛООО

Проснулся в 4 утра, хотел сделать монтаж видосов. В итоге это было всё оооочень трудно. Я лёг рано, в 9. Вроде выспался но состояние было просто уваленое в хлам, я позанимался до 5:45 и бахнулся спать. Проснулся кое как уже в 9, поел и сча английский будет по уроку с тютером.

Сделал кароче 10 видео из 20, понял что 10 самое то делать за раз. Вчера 15 запулил было тяжко. Ну типо делаешь 5 штук это 30 минут примерно, потом перерыв на 5-10 минут и ещё продолжаешь. И вот потом третий раз собраться с мыслями и начать 30-ти минутку уже сложно. А ещё я куда то торопиться стал. Всё так кайфово. Крыша над головой есть, тренить могу, в зал гоняю, сча ещё брат абонемент в бассейн подогнал, там сауна. Съездил вчера на озеро, вода уже холодная, чётко покупался и всё чёто с*ка не устраивает. Понимаю что нигде стабильности стабильнее чем сейчас не будет.

Понятное дело хочется заниматься чем то интересным и чтобы это приносило прибыль, путишествовать и всё такое. Но я чётко осознаю что это ничего не изменит. Куда бы я не поехал я везде беру с собой себя. А если быть в хороших отношениях с самим собой то где бы ты ни был тебе будет хорошо.

Урок начался, потом может напишу ещё чё нить. Всем удачи!

1451 day - Tuesday

YO yo yo yo yo

В моей жизни нововведение. Я закончил занятия на барабанычах. Почему? Всё получалось отлично, НО Чтобы поиграть на барабанах надо потратить 1.5 часа на дорогу в одну сторону там 2-3 часа и 1.5часа на дорогу в другую сторону. Время есть. Но не забываем об усилиях, фокусировке и финансовых возможностях. Я решил что следующий шаг в этом направлении у меня будет после того как я смогу позволить себе купить и установить полноценную барабанную установку в своём частном доме на берегу озера, а пока этого не будет, я не вижу особого смысла заниматься по 4-5 часиков в неделю.

Ещё очень важное замечание, что приоритет у меня направлен сейчас на английский. Я продолжаю заниматься тик токовскими видосами. Надо снять ещё 350 штук и смонтировать тоже 350 штук. Есть желание но не всегда есть силы и нужное время. А теперь я могу более сосредоточенно уделять этому внимание. После 350 видосов я планирую врываться в разговор с носителем языка, что тоже стоит бабосов и так же скоро нужно будет купить новый пакет уроков по инглишу. Кароче оправдался как мог. До лучших времён я отклаываю барабаны и возвращаюсь к гитарке, ведь музыку я действительно люблю, люблю играть и совершенствоваться в этом направлении. Есть мысль через месяц-два взять пару уроков на гитарке, но это не точно.

Вообще на счёт гитары. Моей мотивацией было то что я смогу петь английские песни под гитару. По сути мне теперь мало что может помешать ведь играть я научился а читать текст с листа не так уж и трудно. Ну конечно нужны 1000 попыток чтобы всё зазвучало, но как минимум это интересно и стало более реально, чем когда я только начинал играть

1450 day- Monday

Сегодня на работу, решил вот написать про вчерашний денёк

Проснулся в 7 утра. Стал заниматься английским. Сделал домашку и всякие видосики обучающие смотрел, много слушал и всё такое..

Затем в 8:30 я вышел на тренировку. Залетел по пути в КФС позавтракал и к 10 утра я доехал до зала. В метро слушал подкасты и вконце музыку для настроя.

Пришёл в зал, чётенько размялся. Единственный минус щеманул себе спину прям на разминке, очень странно ведь всё делал пошагово, ну типо разминался максимально "от лайтового-к сложному" Но это не было помехой и я пошёл тренить сальтухи. Прыгал минут 30. Получалось, осознание приходит, чёткое разделение этапов в полёте. Движение обретает чувствительность.
После сальтух я потренил ноги на взрыв, походил на руках, на брусьях поделал несколько стато-динамических упражнений и погнал домой.

Обратно пока ехал спал хаха. Дома покушал от души, выпил кофейку и снял 20 видосов для тики тока. Потом смонтировал 5 штук и начал тренить

15/20/25 за 30 минут. До тренировки 20 минут разогрев на велике и потом 10 минут заминка. Снова поел и лёг на кровать потихоньку засыпать.

В перерывах между этими всеми действиями я обычно смотрю ютубчик, в основном на английском. Когда устаю могу позволить себе глянуть чё нить на русском.

Ну вроде всё написал. Пойду кофейку попью и на работу.

Всем отличного настроения и продуктивного дня! Будьте счастливы!

1448 day - Saturday

Даже не вериться в эти цифры. Пусть в какие то дни я и не писал, но в общем прогресс отследить можно. Просто тренишь и кайфуешь, смотришь как летит твоя жизнь и не упускаешь момент прожить её именно так как ты хочешь. Необходимо всё таки в нашем мире быть смелым и наглым в то же время добрым и приветливым.

Зная что завтра утром мне нужно ехать в зал я не позволяю себе обожраться на ночь или сильно расслабиться. Я знаю что если лягу пораньше и хорошо высплюсь у меня будет больше шансов кайфануть завтра на тренировке в 10 раз больше чем когда пускаешь всё на самотёк. Поэтому грабаем книжечку, ставим телефон на зарядочку и дропаем на кровать.

Всем доброго времени суток! Успехов и Будьте счастливы!