974 day - Tuesday

Проспал весь утренний движ. Ну ничё. Часик позанимался, повторил всё.
Поехал по делам.

975 day Wednesday

Лёг в 12, проснулся в 4:20.
20 минут подкаста на английском
Буду заниматься до 10:00, потом в КВД
Всё получилось, вечером я погнал на тренировку и затащил
Подтягивания
15 подтягиваний X 5 подходов отдых 3 минуты
10 X 5 отдых 2 минуты
5 Х 5 отдых 1 минута

Потихоньку вливаюсь

973 day - Monday

Лёг почти в час ночи. Проснулся в 6 утра. Сейчас 6:34. Я за компом, потихоньку слушаю подкаст. Сейчас начну план на 60 минут и сделаю 3 дополнительных транслейта. Между каждым смотрю по одному видео. 15-20 минут. На этом пока что будет всё.

Выдержу неделю такого плана и буду подключать уроки с репетитором для разговорного английского.

Время 11:27. Всё огонь.
Сделал 60 минут плана + 3 транслейта и где то суммарно час видео английского
Сгонял на тренировку по стойке/ходьбе на руках. Тренить планирую через день, чтоб без перетренов было. Войду в режим потом может и каждый день буду.
Сча надо решить пару дел и потом ещё пару дел, кароче делов хватает)

972 day - Sunday

Ложусь поздно, от этого все траблы. Надо наладить режим. Завтра в 6 утра подъем. Ложиться не позже 11
Тем не менее катнул на роликах слегка, тяжко пошло, состояние разбитое.
К вечеру если расхожусь выйду потренить

966 day - Monday
967 day - Tuesday
968 day - Wednesday
969 day - Thursday
970 day - Friday

971 day - Saturday
Пишу сейчас. Было пару тренировок. Гоняем на тачке, всё круто!
Скоро вернусь к конкретике. Пока выбился с режима. Работа+с машиной были дела, оформляли доки, чутка подлечили её уже. В целом всё шикарно. Через месяц женюсь)

954 day - Friday 37th day of work season

Крайний рабочий день. Может ещё раз приду, помочь слегка, но так в целом, уже всё.

955 day - Saturday

Первый выходной. Проснулся, почитал пол часика.
Надо посмотреть видосиков на английском.
И как то возвращаться к тренировкам.

965 day - Sunday

Второй выходной. Я купил себе тачку ВАЗ 2114.
По тренировкам пока ничего нового, но я совсем забыл сказать вчера, я приболевший и пока тренить не вар

952 day - Tuesday 34th day of work season
953 day - Wednesday 35th day of work season
954 day - Thursday 36th day of work season

Тренируюсь чуть по чуть. Конкретно ничего не делаю. И сразу в жизни ткая же тема, нету чёткости действий. По крайней мере с английским так.
Сегодня проснулся утром в 6, посмотрел пару видео, освежил в памяти инглиш слегка. Уже конец почти, на первое время сто процентов нужен будет план действий, потом по накатанной пойдёт.
Подъём в 6 утра, час английского. Без оправданий.
Сейчас работаю с 10 до 19:00 последние дни, потом совсем отпуск.

К службе кстати я оказался не годен. Дерматолог забраковал(Себорейный дерматит) По сути своего рода аллергия за которой нужен особы уход, не возможный в казарменном положении.
Пока что вся информация, надо на работу..

948 day - Friday 30th day of work season
949 day - Saturday 31st day of work season
950 day - Sunday 32nd day of work season

951 day - Monday 33rd day of work season

Повесили турник, три дня 48/49/50 наваливал как чёрт. сегодня сил нету, просто повисел слегка. Завтра продолжу.
Делаю выходо по 70 штук за день, ладони в диком жареве. Сегодня привёз туда пояс, чтобы с гирей подтягиваться, хочу затащить выход с +16кг

ещё до 7 мая работаю, думаю получится

946 day - Wednesday 28th day of work season
Взял паралетсы, треню стойку на работе

947 day - Thursday 29th day of work season

942 day - Sunday 25th day of work season

Ваще не помню чё было

943 day - Monday 26th day of work season

Потренил стойку, всё ещё в норме)

945 day - Tuesday 27th day of work season

сча поеду в военкомат, повторно, на работу к 12 где то пригоню

938 day - Wednesday 21st day of work season

Считаем

939 day - Thursday 22nd day of work season

Слегка потренил на площадке, пока ждал приёма врача
Работал с 15:00, ездил в КВД Городской и потом в Неский КВД

940 day - Friday 23rd day of work season

Мы дошли до пика, сча пару дней продержаться потом работа на спад пойдёт

941 day - Saturday 24th day of work season

Сегодня.. Тренировок нету, на работе гиря, заниматься не когда, уставать не хочу, итак не просто. Осталось всего дней 10-15 и закончится всё. Турник пока не повесили, сварщик очень занят. Освободиться на след. недели

936 day - Monday 19th day of work season

Просто веду подсчёт, нету сил даже что либо писать

937 day- Tuesday 20th day of work season

с 8 до 21:00 ... у меня нет слов, просто хочется поспать.
пожалуй так и сделаю, сегодня лягу пораньше, встану в 7 утра
соберусь и гоу.

934 day - Saturday 17th day of work season

Движовый выходной выдался, по спорту отдых.

935 day- Sunday 18th day of work season

Я думаю будет не менее движовый день, по спорту отдых.
Стартану с понедельника. Гиря+стойки... и подтягивания

933 day - Friday 16th day of work season

Время летит, уже 16 день как я работаю.

Из нового. На улице погода отстой, снег лежит, на турники не ходил уже дней восемь и наверное уже не пойду в сезон. Буду тренить грудь и стойку всё это время, для этого сил много не нужно мне, получается всегда, иногда тяжело но всё равно получается, а на турничках может быть такое что ну тупо никак. Конечно, когда приварят турник на работе, я надеюсь сегодня-завтра я буду на нём тренить.

931 day - Wednesday 14th day of work season

932 day - Thursday 15 th day of work season

Казалось уже вечность прошла, а нет, всего то пару дней

Кароч у меня всё хорошо, работаю, треню. Принёс на работу гирю 16 кг, балуюсь чуть по чуть целый день, стойка на уровне. Скоро приварят турник выходы будут пушечные

929 day - Monday 12th day of work season

Встал, собрался, работать, домой, пришёл, уставший, хотел забить, на треню, сделал 250 отжиманий, пошёл к девушке на ночь, лёг, поспал, сегодня

930 day- Tuesday 13th day of work season

ПРоснулся, поел, посмотрел видосик на английском, пишу..