Умничка какая!!! Прогрессируешь! Посмотрела и тоже пошла на кухню максимумы замерять по подтягушкам
П.с. Киса клевая

До лета остался месяц, а что у меня? Пока далеко от идеала. Тренировки по желанию, редкие, но ведь есть. Зато теперь на работку буду ездить на велосипеде. Считается? Куда делся мой куратор? Где мои пинки?!

пока еще нет отката назад, поэтому не страшно. Мы ведь вернемся в большой спорт?

Жаль погода такая поганенькая на выходных. Мой новенький железный друг стоит не обкатанный на балконе, а я периодически хожу и наглаживаю колесики, бренчу звоночком...

Пока не получается тренироваться полноценно ( Поэтому периодические подходы к турнику, чтобы не забыть как это делается. Ну в принципе по 9-10 раз в таком подходе это не совсем еще деградация. Лентой красненькой своей тоже периодически балуюсь, но тоже без систематической регулярности.

А я подтягивания тренирую...Глупышка! Надо тренировать попавыпад

Домашний воркаут - это когда между подходами успеваешь вымыть 2-3 тарелки или кружки, а за всю тренировку вымыть всю посуду

Вчера был бассейн. Мне кажется это хорошая традиция всей семьей ходить в бассейн. Полезно растормошить маму с папой. Делала выходы с силой на две из воды на бортик бассейна Сегодня вечером планирую снова круги.

Я молодец, сделала 5 по 5х20х10х10 и я не очень молодец, т.к. все еще не добавила 6-й круг.

Ну что еще? Ем кашку по утрам. Морально готовлюсь вступить в 4-ый десяток. Думаю подарить себе на ДР велосипед. Хочу, чтоб не дорого. Сто лет не каталась на велосипедах. В то время еще тормозить нужно было педалями. А сейчас напридумывали, без бутылки и не разберешься. И не совсем развалюху беспонтовую, чтоб рядом с мужниным GT не теряться. Идеально будет, если он еще и красивенький будет

Затейница! А я как представлю как это потом убирать так сразу и перехочется повторять твои эксперименты )

Что-то я пока не готова добавить круг. Слишком много филонила вот и результат.. Посему все те же 5 подходов по 5х20х10х10.

Ты вообще умничка! Молчком посматриваю твой дневник и мотивируюсь. Видюшки такие классные! Техника замечательная, не придраться, а прогресс то какой! Как на дрожжах!!! Даешь еще видео!

Что-то совсем мало девчонок у Вас на тренировках ( Распугали всех?!

Наконец до меня добралась моя красная резиночка. Лосяш, по твоему совету начинаю тренировать попу Пока ощущения очень даже прикольные. Попа расти!

Вот думаю, может и в выходах она мне поможет? Или слишком слабенькая? Надо затестировать....

Никогда не задумывалась о том, что мой домашний турник можно так использовать.

PS сделала вчера 5 подходов по 5х20х10х10

палюсь.... надо срочно замаскироваться под молодую

Я все поняла, для начала нужно отрастить волосы подлиннее! А дальше уже дело вкуса...