Пересмотрела фото своей 5-ой точки...Всплакнула. Подтягивания это фигня, все утро гуглила упражнения для попы.

BonGoDram, поправляйся и

@Konoplya, я тоже не умею на лыжах кататься ( только бегать с отягощением в виде лыж но нужно выполнить 7 из 10 дисциплин, поэтому, я так понимаю, их можно исключить. А плавать... думаю несколько уроков и можно мой смешанный стиль (все стили сразу, лишь бы плыть) превратить в более-менее сносный.

Лентяйка! С утра получились мои 10 раз! Хотя последний чёт слабенький... Вчера все те же 4 подхода по 5х15х10х10. Сегодня уже круг добавляется...Будет тяжко. А завтра хочу на тренировочку по волейболу. А то с прошлого года не была.
А еще заразилась идеей сдать нормы ГТО. Но что-то не уверена, что готова. Точнее я совсем что-то не готова А я ж перфекционист...И по ходу сорока, так как хочу значок Может попробовать? Нужна конечно парочка уроков плавания, может пострелять немного и вспомнить как бегать...Надо все обдумать...

Вы не думайте! Я с Вами! Просто какой-то небольшой откат... С утра 10 не получилось, только 9 подтягиваний. Но ведь бывает?!

Заделала фото попы...Мдя...В лосинках ее совсем нет! Вот есть ведь мотиваторы в сети "до" и "после", так вот у меня "до" ( Будем исправлять. Нельзя же дать лосинкам пропасть на полке в безнадобности.

У меня банальные 4 подхода по 5х20х10х10. Максимумы пока не проверяю, коплю силы для видео Девчонки такую красоту выкладывают, прям стимулирует довести свою десяточку до зачетного состояния, дабы не ударить "в грязь лицом"(а грязи сейчас предостаточно, хоть и слегка подмороженнной).

Какая молодец! И правда зачетные подтягивания Вот без видео и не подумаешь, что так можешь Вот я тоже за чистые красивые подтягивания! Лучше меньше, но красиво!

Тогда давай хвастать, кто дольше не сможет сесть на шпагат

фига се!

миленькие!
+10 очков к неотразимости на площадке точно добавляют Я сама светилась от счастья когда себе прикупила, они конечно у меня простенькие, зато розовенькие

ну ты видел не очень старые "до". А вот те, где я вешу 71 кг вряд ли видел. Причем ведь я не была толстой, просто крупной, не подсушенной.

Ой-ой-ой! Как у меня тут весело стало!
Кстати, фоток до у меня в электронном виде нет, они все безжалостно уничтожались. Редкое семейное фото содержит меня А для фото после надо еще поработать хотя бы ближайшие 100 дней.
Доказательства обязательно будут. Либо сестру завербую в операторы, либо найду свидетеля, который даст показания в моем дневнике

P.S. 4 подхода по 5х15х10х10, планка, попытки мостика и уголка.

Сейчас весна настоящая наступит, так можно будет видео снять про меня и турник. Вот вы ведь мне все на слово верите, даже доказательств не требуете

хоть фотографией похвастай

Самое прикольное, мы всегда говорим, что отоспимся на пенсии. А знаете, что? Все знакомые пернсионеры говорят, что фигушки, бессонница на пенсии!Не хочется спать!
А ты молодец! Французский это конечно плохо, сама с ним борюсь, но зато как оживляет дневник! Он становится настоящим, живым