о, да! она крута! А прессик у нее, ммм. Я только-только вернулась в добеременную форму. Мне еще работать и работать

Видела у девочки цифру 350. Вот где сила

Ну что, со скрипом, но вчера сделала 6 подходов по 4-20-10-10. И планочку минуту. С утра подтвердила свои подтягушки, ровно 7 раз. Вот еще интересно, как надо подтягиваться? Быстро или медленно? Я делаю медленно, медленный подъем и медленно спускаюсь. А планку лучше делать на локтях?

Значит мне повезло, у меня блочный домик, с кухней аж 7 м! и холодильником выгнанным в коридор

У меня холодильник в коридоре
Я все еще верю, что к весне выйду на улочку. А пока больно темно на улочке вечером, а до стадиона далеко.

А я наоборот занимаюсь вечером. Всех накормил, напоил из кухни выгнал и все,комнатный воркаутер может заниматься )

Так надо было после пробежки домой добить отжимания в домашнем тепле

Пока не получается добавить еще один круг, попробую еще сегодня, посмотрим как пойдет. Пока все стабильно 5 подходов по 4х20х10х10. Добавила приседашек. Пытаюсь делать уголок широким хватом. Пресс по ходу слабенький, выходит коряво.

Спасибо! Больше, конечно, хотелось бы услышать мотивирующих комментариев типа "ниче так, но могло бы быть и лучше", "у Маши результаты лучше, работай лучше жирная попка" и т.п.

Крутяк! Отличненький прогресс. Особенно в подтягиваниях. Значит все-таки это реально подтягиваться больше 10

ну так качество оно поважнее количества Тем более сейчас только пол пути, есть шанс похвастаться результатами в конце стодневочки Тут главное замотивироваться, ну или найти хорошего куратора, который будет за тобой приглядывать и подпинывать в нужном направлении )

Вчера выходной, замеры же.
И что в итоге? Приседания 200. И то, думала сегодня не смогу ходить Надо срочно увеличивать количество приседаний в основном блоке.
Отжимания 30.
Подтягивания 7. В начале августа было 0, так что думаю для середины 100-дневки не плохо. В весенней стодневке на 50 день тоже было 7, но тогда хват был Уже.

Знаю. Но старшему всего 5, а младшей 3, поэтому они у меня пока только в бассейн ходят. Да и с ценами в фитнес клубах, боюсь я совсем перееду на работу жить

работа допоздна и двое маленьких детишек. Мой максимум раз в неделю, и то не каждую на тренировочку по волейболу ходить Жду когда дети подрастут

Суперрр результаты! 350 приседаний? Мне кажется я уже после 150 умру Прям так и хочеться увидеть, пардон, вашу 5 точку, чтобы понять что будет, когда я столько же смогу, для стимула так сказать

Я вот тоже все мечтаю попасть в зал. Для меня это наверное будет сродни походу в клуб. Прям так и вижу. Я вся такая спортивно приодетая иду, вальяжно так к кулеру за "бокалом" водички, вокруг все такие красивые, подтянутые, музычка, тренажерчики. Ммм...