Сообщения - Edushkin / Edushkin

Отправлено: 06.06.2025 18:29

У меня бронза, приятно :) Всем спасибо!

В теме: Пресс к лету 2025. Заруба!

Отправлено: 05.06.2025 13:52

Выздоравливай! Реабилитацию потом не затягивай. Мне спортивная ходьба помогла, даже ни капли храмоты, да и забыл уже, что ломал.

Да,я помню...ты вроде тоже фотки здесь выкладывал или это не ты был🤔

RAN18

Будь осторожен в плане походить или нагрузить..

В зоне 2 кости обычно плохо срастаются

Да,на ногу наступать нельзя.

Все 6 недель,уколы от трамбоза,потом пойду на реабилитацию.

Да, я был.

В теме: 1000 могучих дней.Перезагрузка

Отправлено: 05.06.2025 08:10

Выздоравливай! Реабилитацию потом не затягивай. Мне спортивная ходьба помогла, даже ни капли храмоты, да и забыл уже, что ломал.

В теме: 1000 могучих дней.Перезагрузка

Отправлено: 04.06.2025 17:58

15% жира, главное, что бы было комфортно. Бывает уход от этих параметров? И на сколько?

В теме: Пресс к лету 2025. Заруба!

Отправлено: 04.06.2025 05:15

Lawnmover

Да.... Уж. Жирняки с вами лета не видать🤣

Я тут немного жду, ибо как то неудачно нажрался, немного выйдет и взвешаюсь на результат🤣

Тоже почти не изменилось ничего. Бицуха кажись здулась даже немного.

Ну-ну...ждешь конца лета

В теме: Пресс к лету 2025. Заруба!

Отправлено: 04.06.2025 04:45

На данный момент залито 12 погонных метров бетона.

Вес снизал на 2кг. Вчера прокачал больше ноги, чем руки - бетон катал на тачке, эффективность повысилась, соответственно и результат.

Открываю новый вид спорта и

"Федерацию спортивного строительства".

Russman присоединяйся, будешь международником МСМК.

Построил дом своими руками - получил мастера спорта

В теме: #в_поисках_силы -=Путь Workout=-

Отправлено: 31.05.2025 06:50

Edushkin

Lawnmover держи мое участие:

Вес 89кг(с утра взвешивался), рост 175см

Талия 103см (колобок Х)

Упс, прдон за мусор)))

Без напряга:

С напрягом:

Фоток хватит?

Могу щеки сфотать - сегодня побреюсь начисто ))

Вес -1,5-2кг 87,7кг

Талия -2,5-3см 100см

Замеры

Без напряга:

С напрягом

К лету готов :) Худеть продолжаю.

В теме: Пресс к лету 2025. Заруба!

Отправлено: 19.05.2025 18:27

17го мая залил 4х50кг 500го цемента, В22го бетона, это 0,64 куба или около 1,5т. Ииии бетономешалка сказала иди отдыхай. Залило подшипники из-за дырочки в центре мешалки. Подшипники заклинило и развалило. 18го и 19го выдавливал и выбивал остатки этой механики. С предвкушением жду продолжения процесса.

Думаю, минус пару кило и плюс 3мм к биципцу я заработал ;)

В теме: #в_поисках_силы -=Путь Workout=-

Отправлено: 12.05.2025 15:32

Lawnmover, моя бицуха немного скромнее: